北京哪里治疗白癜风的医院最好 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/生活水平的不断提高，人们肩上的压力却越来越大，部分人不可避免地会有肝气郁结或者是肝火旺盛的情况，如果继续放任下去，很有可能会将病情加重，所以日常生活中养肝护肝是非常重要的，毕竟这是身体最重要的排毒器官。
许多人认为，肝脏存在的疾病很有可能是吃了太多发物导致的，比如大蒜就是最为典型的代表，那么这样的说法到底是否真的正确呢？
肝不好是因大蒜吃多了？专家提醒：若想养肝，2种食物尽量少碰
大蒜是日常生活中非常常见的调味品，许多菜肴中都离不开大蒜，除此之外，大蒜还有丰富的营养物质，能够起到消炎杀菌的作用，也能有效预防癌症的发生，但是大蒜本身是一种刺激性比较大的食物，吃太多会导致血管扩张，影响血液循环，甚至还会影响肝脏健康。不过适量食用对于健康是不会造成问题的。除了大蒜之外还有两种食物，尽量少碰。
1、不要吃韭菜
韭菜是生活中非常常见的一种蔬菜，无论是炒菜还是做成饺子、包子等都非常受大家的欢迎，但是韭菜吃多了也会感到肠胃难受，这是因为韭菜中膳食纤维含量比较多，吃多了很容易出现肠胃问题，而肝脏和肠胃都属于消化系统，如果肠胃受到了损害，肝脏也不能独善其身。
2、不要吃土豆
土豆是非常受大家欢迎的一种蔬菜，淀粉含量非常，由于土豆中含有天然的苯二氮药化合物，这种元素对于正常人来说不会产生什么副作用，但对于肝不好的人来说，可能会出现休克等现象，所以肝脏不好的朋友尽量少吃土豆。
肝不好的人注意：不妨尝试这3件事，或有助于保肝养肝
1、每天锻炼1小时
现如今国民整体身体素质水平有所下降，很大一部分原因就是不爱运动，不爱运动会导致脂肪囤积在身体中无法及时排泄出去，会加重肝脏的负担，所以每天拿出一个小时的时间来运动，能促进血液循环，帮助肝脏排毒，加快新陈代谢，从而有利于身体健康。
2、保持愉悦的心情
经常发火，脾气暴躁，会导致肝火旺盛，对于肝脏的影响是不利的，所以在生活中一定要保持愉悦的心情，如果经常生气，心情比较郁闷，就容易导致肝火淤堵，损害肝脏健康。
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