荨麻疹俗称风疹块。是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，通常在2～24小时内消退，但反复发生新的皮疹。
长荨麻疹的原因
1、食物
以鱼、虾、蛋类、奶类最常见，其次是某些肉类和某些植物性食品如草莓、可可、番茄或大蒜等调味品等可引发荨麻疹。
2、物理因素：如冷、热、日光、摩擦及压力等物理性刺激。
长荨麻疹要如何改善
1、预防荨麻疹
在饮食方面不要暴饮暴食，不要使用过于辛辣腥性的食物。更不要吃容易引起过敏的食物。提高自身的免疫系统，坚持锻炼，增强体质，保持良好的心情。注意内分泌的调节，平时保养也很重要。
2、用淘米水
一般荨麻疹的患者都会出现特别痒的症状，大部分人都会用手挠，这样就伤害了表皮的皮肤，痒一定要轻搓。可以用淘米水煮沸后加少许盐，轻轻的洗起荨麻疹的地方，可以缓解荨麻疹。
3、用桃叶水
桃叶中的有效成分能够解毒杀虫，新鲜的桃叶放在水中煮沸，过滤出来水，放置凉透，然后清洗起荨麻疹的地方，一日最好三到五次，可以改善荨麻疹。
最好在家中常备乳膏，方便在发现患病的同时及时的涂抹治疗和缓解
可用乳膏涂抹来缓解就治愈，建议家里可用常备不含激素小孩、宝宝、孕妇、老人都可以放心使用的乳膏，针对神经性皮炎、湿疹、荨麻疹等皮肤病，预防和缓解有很好的效果，家中常备
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