现在我们大家应该对幽门螺杆菌都不陌生了，据统计我国有七亿人感染了幽门螺杆菌，平均两个人中就有一个人有幽门螺杆菌。很多人体检的时候，检查出了幽门螺杆菌，而肚子里有幽门螺杆菌是件比较糟糕的事情，它会让你出现口臭、食欲下降、反胃等不适。因此很多人检查出幽门螺杆菌就很着急，着急去杀菌。有很多人说吃大蒜可以杀灭幽门螺杆菌，这是真的吗？
吃大蒜可以杀灭幽门螺杆菌吗？
大蒜味道辛辣，大蒜中含有大蒜素和硫化物等成分，因此大蒜有一定的杀菌作用。但是吃大蒜是杀不死幽门螺杆菌的。
大蒜之所以能够杀菌，是因为大蒜里面含有大蒜素，但是大蒜中含有的大蒜素是非常非常少的。一头蒜中的大蒜素含量很低，如果想要通过吃大蒜杀灭幽门螺杆菌，从理论上来说，需要吃超级多的大蒜。即使你能够吃很多的大蒜，经过消化，身体也不一定能够吃到足够的大蒜素。更重要的是大蒜素怕热，如果你不是生吃，大蒜中那些少量的大蒜素也会被分解，即使吃了大蒜，也不能够摄入足够的大蒜素，起不到杀灭幽门螺杆菌的作用。
因此，我们吃大蒜或许能够帮助身体抑制少量的幽门螺杆菌，对于身体也有很多其它的好处，但是杀灭不了幽门螺杆菌。再说，大蒜有刺激性，如果吃多了，还会刺激到胃。所以适量的吃大蒜尤其是生吃大蒜对身体会有很多的好处，但是吃大蒜能够杀灭幽门螺杆菌的说法是无稽之谈。
那么，检查出幽门螺杆菌我们该怎么办？
其实目前来看，幽门螺杆菌并不是检查出就非要完全消灭，现在对于灭不灭幽门螺杆菌还没有个确切的说法。但一般认为，如果要是身体没有不适，尤其是胃部没有不适，不用特意的杀菌。当然了，如果胃部出现了很多不适，同时出现了口臭、反胃、食欲不振的时候还是应该及时的杀菌的，比较好的方法是及时的去检查，然后在医生的指导下杀菌。同时生活中还应该做好以下几件事。
注意口腔卫生：口腔是幽门螺杆菌的第二个家，如果不好好的清洁口腔，容易造成更多的幽门螺杆菌进入胃里面。因此日常生活中，我们要好好的刷牙，每天应该刷两到三次牙，刷牙的时候要清洁到位，刷完牙之后舌面也要刷一下。吃完饭之后最好漱漱口。
注意饮食卫生：日常饮食中要尽量的减少外食，少吃没有熟的食物，从冰箱中拿出的菜等没有加热前不要吃，该加热的食物要加热后再吃。饮食上还要少吃辛辣刺激的食物，少吃油腻重口的食物，减少对胃的刺激。吃饭的时候，尽量的使用分餐制等。餐具要洗干净之后才能够使用。饭前便后要洗手。如果检查出了幽门螺杆菌，家里有小朋友，不要用嘴给小朋友喂饭，以免传染给小朋友。
平常我们要养成良好卫生习惯，勤于洗手，少用手触碰嘴。少吃生的食物，出门吃饭要注意卫生，尽量的使用分餐制和公筷，尽量的降低感染幽门螺杆菌的可能。检查出幽门螺杆菌也不用过于惊慌，没有明显的身体不适，平常注意好饮食和卫生习惯，问题往往是不大的。如果出现了身体的不适，就不能够单单的靠饮食来调节了，要及时的去找医生，听从其意见杀菌，以免影响到身体健康。
