最近，流感影响着我们，尤其是孩子身体的免疫力较弱，在学校的集体生活中，只要有一个小朋友感染流感，稍不留神，其他小朋友可能就会被传染，搞得人心惶惶，现在只要孩子咳嗽一声，做家长的都担心的要死！
说到咳嗽，可能家长们会有一些误区，今天，我们聊一聊孩子咳嗽哪些事！
原来咳嗽不是病
首先，要知道的是咳嗽不是一种病，它是一种呼吸道常见的突发性症状，咳嗽由气管、支气管粘膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺激引起的。也就是说，咳嗽是人体的一种机体防御的应激反应，对身体是有益的，可以帮助宝宝排除呼吸道的分泌物。
孩子咳嗽会咳出肺炎？
当家长们听到孩子总是咳嗽的时候，第一反应就是止咳，可能也是受广告的影响，说什么“孩子咳嗽，就怕咳出肺炎！”其实，并不是这样，当孩子的肺部受到感染后，咳嗽就是其中一种表现症状，所以是肺炎导致了咳嗽，并不是咳嗽咳出了肺炎。
咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽。不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，一般都说是药三分毒，所以采用食疗的方法也是很好的，但是不同类型咳嗽方法也是不同的。内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽。
如何分辨风寒咳嗽和风热咳嗽
在这里有一个简单的区分方法，就是观察孩子的舌苔。
如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。
如果孩子的舌苔是*、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰*、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。
孩子咳嗽了怎么办？
1、不要单纯止咳，不然只会治标不治本，要找出引起宝宝咳嗽的原因是什么，从根源上解决问题才对。
2、不要乱吃药，好多家长会根据自己的经验给孩子用药，但是，引起孩子咳嗽的原因有很多，所以，盲目用药不仅会对宝宝身体有害，还有可能因此耽误病情，最好咨询一下医师。
3、保持环境清新，咳嗽的孩子对于呼吸的空气质量要求很高，所以在雾霾和刮风的天气尽量少出门，如果必须外出的话，一定要做好防护措施，戴口罩等，在家里的时候，不要在宝宝活动的房间里面抽烟，也不要让宝宝闻一些刺激性的气味，例如厨房里的油烟等。可以在房间里面放上一个空气净化器。
4、保持呼吸道湿润，宝宝咳嗽有痰，喉咙很不舒服，所以可以适当的多喝点温水，可以缓解咳嗽的症状，也有利于痰液的咳出。
5、如果宝宝咳嗽还有痰的话，要帮助宝宝将痰咳出来，避免堵在呼吸道中，导致呼吸不畅。
6、注意饮食，咳嗽时最好以清淡为主，少吃油腻的食物，还有海鲜类的食物，避免加重肺热，引起咳嗽。
7、穿衣要注意，尤其是在冬天，好多宝宝一咳嗽，家长们就以为是着凉了，就会给孩子穿厚一点，但是如果是肺热引起的咳嗽，这样不仅不会缓解症状，甚至还会加重咳嗽。也不要穿过紧，有束缚的衣服，避免压迫胸部，影响呼吸。
8、加强锻炼，可以适当体育锻炼，增强身体的抗病能力。
孩子咳嗽也可以通过合理的方法来缓解症状！
风寒咳嗽食疗法1、生姜+红糖+大蒜孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2-3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。
2、蒸大蒜水
取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2-3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。
3、烤橘子或香油蒸橘子
将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2-3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2-3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。
橘子内倒入香油蒸熟吃，每日3次，每次1至2个，可以止咳。咳嗽的主要原因是肺受寒邪。橘子皮做成中药叫陈皮，陈皮苦、辛、温，辛能散肺气，苦泄肺气，温能化寒气，所以能治咳嗽痰多。香油味甘性平，有补肝益肾、润燥通便的功效，用在这里，一是制约陈皮之燥，二是直接润肺燥，三是能够润肠通便。肺和大肠相表里，大便通畅了，肺气也容易恢复正常。
但要注意对轻度的肺寒咳嗽有一定作用，受寒较重的就不能胜任。另外咳嗽也并不都是肺寒造成的，还有肺燥、肝气上逆、咽炎等原因都不适合。
4、麻油姜末炒鸡蛋
将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。5、梨+花椒+冰糖
梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可自己选择。
以上是治疗风寒咳嗽的食疗方，家长在运用这些方法治病的同时，还应注意以下性寒凉的食物不能让孩子吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。
风热咳嗽食疗法1、梨+冰糖+川贝
把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的宝宝普遍贪凉，热了就吹空调，一年四季都在吃寒凉的水果，所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少。
2、煮萝卜水
白萝卜洗净，切4-5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。
3、盐蒸橙子
咳嗽分有很多种类，蒸过的橙子相对肺燥引发的咳嗽有一定的效果，因为橙子蒸过以后，橙皮中的“那可汀”、“橙皮油”等成分分解出来，能够达到化痰润肺的效果。而对于寒咳的病人来说，橙子可能就不太适合了，吃橘子会更好。不过有大夫建议少放盐。
4、还可以吃下列食物：
①柿子：性大寒，能清热、化痰、止咳。但宝宝一次只能吃一只，吃多了肚子会不舒服。②西瓜：性寒，能治一切热症。宝宝在夏天如患了风热咳嗽，可给他多吃西瓜。③枇杷：性凉，能润肺化痰止咳。适宜热性咳嗽吐*脓痰的宝宝吃。④荸荠：性寒，荸荠水能化痰、清热。取2~3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上烧5分钟即可。此方对热性咳嗽吐脓痰者效果好。
其它有吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜等，同样起到消内热、祛火、止咳的作用。辛辣、容易上火的食物禁止食用，如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹。
内伤咳嗽食疗法内伤咳嗽指长期的、反复发作的慢性咳嗽。或是因感冒发烧引起的咳嗽，虽然感冒发烧的症状已消失，但咳嗽却一直好不了。反复咳嗽的宝宝由于使用消炎药和止咳药较多，胃口较差、没有食欲，舌苔几乎是白苔。因此父母首先要调理宝宝的脾胃，提高宝宝的身体素质。具体食疗法如下：
1、风寒咳嗽的食疗方都适合内伤咳嗽的宝宝服用。
2、山药粥把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。宝宝最好在空腹时食用，做好的一碗山药粥可以分2-3次喂宝宝。山药健脾胃、补肺气、益肾精，此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。需要注意的是，山药煎煮的时间不宜过久，否则其中所含的淀粉酶就会分解，丧失滋补功效。
3、红枣+白果
此方适合2岁以上的宝宝食用。取红枣3粒、白果3粒放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10分钟即可。每晚临睡前给宝宝服用。红枣性温、益气补气，健脾胃;白果性平敛肺气，定咳喘，并有固肾的作用，所以对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果，同时它还可以治疗遗尿症。
需要注意的是，红枣和白果的量一定要掌握好，只限于3粒，量多了会导致宝宝上火、气滞。
4、核桃+芝麻+红枣+蜂蜜
核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤，把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水(由于蜂蜜难搅拌均匀，所以可先将蜂蜜和水在火上加热)。把大碗加盖，放入大锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸40分钟即可。每天早晚给宝宝吃一勺。此方最适合儿童服用，不但能治小儿久咳、支气管炎、哮喘，而且对小儿的便秘也有非常好的效果。此方如果长期食用的话，能增强宝宝的体质。
丝瓜粥
丝瓜的营养价值：
丝瓜口感嫩滑，很适合宝宝食用，而且含有丰富的皂甙、蛋白质以及多种维生素，营养价值高，还有药用价值，具有清热解毒，止咳化痰的功效，对于治疗慢性支气管炎等都有一定功效。
原料：丝瓜，大米
做法：
1、将大米洗净，提前泡上半个小时，沥干水分备用。
2、将丝瓜洗净去皮去瓤，切成丁备用。
3、在锅内加适量清水，开火烧开，然后倒入洗好备用的大米，煮粥。
4、在大米快煮熟时，放入备用的丝瓜丁，一般煮一边搅拌，煮到粥为粘稠状即可。
5、然后根据口味加入调味料。
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