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所以大家现在相信很多人也都非常的熟悉，在生活当中我们一般叫大蒜，作为是一种调味料，很少有人会直接生吃大蒜，毕竟大家算算是一种中国的食物，如果直接生吃的话，很多人都不能接受，而且吃完大蒜之后还会出现口臭的问题，在公共场合也会让自己非常的尴尬。
但实际上生吃大蒜对于我们的身体来说有着非常多的好处，今天就和小编一起来看看！
大蒜可以消炎杀菌
现实生活当中有很多的细菌和微生物，如果不注意清洗的话，那么也很容易会导致我们的身体出现一些各种各样的疾病。
虽然说很多的细菌对于我们的身体都没有什么特别大的危害，但是如果经常停留在我们的体内，也难免会引起一定的隐患，而大腿对于细菌就有着非常不错的杀菌能力，经常吃一些大蒜可以清除身体当中的细菌，还能够起到一定的消炎效果。
预防感冒
在生活当中感冒发烧是非常常见的疾病，虽然说这不是什么大病，但是如果经常感冒的话，也难免会导致身体的抵抗力下降，而且也会让一些疾病趁虚而入。
所以说大家平时可以多吃一些大蒜，可以起到一定预防感冒的效果，而且大蒜还可以消灭身体当中一些引发疾病的细菌，在生活当中很多喜欢吃大蒜的人都不是特别容易感冒。
有助血糖平稳
从西医的角度上来看，之所以会出现糖尿病的情况，主要是身体的胰岛素分泌发生了异常，而大蒜当中就有促进胰岛素分泌的作用，所以说经常吃一些大蒜，还可以稳定身体当中的血糖，对于一些有血糖问题的朋友来说，不妨尝试一下。
可以消除疲劳
平时生活和工作压力比较大的人可能会经常感觉到疲乏无力的情况，这个时候就可以多吃一些大蒜，可以起到预防疲劳的效果，大蒜当中的维生素b1可以起到一定的消除疲劳的作用，而且还能够给身体补充维生素，可谓是一举两得。
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