睡前把大蒜放枕头下，第二天起床，让人意想不到的事情发生了。大蒜是烹调美味佳肴过程中的调味品，也是上好的营养品，更是极佳的绿色天然药品。有研究显示，大蒜的营养价值甚至超过了人参。大蒜含有多种有益于身体健康的物质。
从药性上讲，大蒜属辛温类，开胃健脾，但是由于其味道过浓，一般不把它放在药里。现在的人已经逐渐认识到，大蒜具有很高的营养价值，经常吃大蒜，对预防很多疾病都有好处。
很多人都有失眠的经历，睡不着很痛苦，即使睡着了也大多睡不踏实，还总是做梦，睡眠质量得不到保证。想要快速进入睡眠状态，几瓣大蒜就能帮到你。每天睡觉前，将大蒜放到枕头下面，能够帮助消除负能量，让你一夜好眠。还可以将切好的大蒜放在脚底的涌泉穴上，用纱布或者胶布固定。
不过大蒜具有一定的刺激性，所以敷的时间长短也要因人而异，原则上敷的时间越长，效果越好，不过还是要因人而异。可以先试着敷两个小时，如果感觉还可以，就再接着敷，一旦感到刺激，就立马将大蒜洗掉，然后上床入睡。
大蒜中的大蒜素有很强的解毒杀菌作用，由细菌引发的咽喉痒是有效的。用于感冒初起，症见鼻流清涕，风寒咳嗽等。
大蒜红糖水
如果咳嗽严重，白色稀痰较多，说明受寒较重，应喝生姜、大蒜、红糖煮的水。小儿可用生姜3片、大蒜3瓣、红糖半勺；
成人用生姜7～8片、大蒜7～8瓣、红糖一勺，小儿量减半，放入锅中加水，中火烧10分钟即可，早中晚各一次，严重时可一日三次。生姜和红糖属于偏温性的食物，此方只适合风寒感冒引起的咳嗽，对于热性咳喘则不适合。
大蒜加冰糖
孩子感冒咳嗽，用此方法安全又有效。用30克大蒜、10克冰糖加毫升水，先用大火将水煮开，再用小火慢炖几分钟，最后熬成一小碗的量。
当孩子咳嗽厉害时，每天早、中、晚共喝三次。或者取大蒜十几瓣，捣成泥状放入杯中，加冰糖适量，用开水冲泡，温服当茶饮，每日1次，咳嗽严重者每日2次，
大蒜变成糊
将大蒜瓣捣成糊，装入一个空药瓶内，瓶口对准鼻孔尽量吸嗅大蒜辛辣的味道，辛辣味变淡后可换新的蒜泥。使用的瓶不能太大，
以对准两鼻孔大小为宜。或者直接拿大蒜头一瓣，塞入鼻孔中约二十分钟，对治流感、解热祛表非常见效。这种方法治疗咳嗽类似中医的熏鼻法，对于能适应大蒜气味的患者来说，有一定的治疗作用，但仅限于辅助治疗。