现在随着人们生活条件的不断提高，在饮食方面也变得越来越丰富，经常吃大鱼大肉，喝啤酒海鲜，这样容易摄入大量的飘零，嘌呤含量多高是这样，就会引起尿酸升高，高嘌呤的食物在身体当中转化为尿酸，这样很容易加重本身的病情，而且还会引发痛风疾病这种疾病，不仅会损伤关节，如果发作的时候也是非常痛苦的，还会损伤肾脏，引起尿毒症，因此在饮食方面需要大家的注意，那么吃什么食物可能控制高尿酸呢，现在就跟随小编一起去看一下吧！
尿酸的克星发现了，若每天吃点，尿酸可能慢慢降下来
柠檬水
常喝柠檬水对身体是有很多好处的，因为柠檬水当中的营养物质进入身体之后，就会产生大量的碱性物质，但要有利于促进尿酸排出，这些物质进入身体之后，生成的碱性物质能够促进我们的碱化尿液，而且能够排出身体当中的尿酸，同时我们平常喝一些柠檬水还可以减少尿酸盐在我们的系统沉淀，对于痛风病人来说能够起到很好的辅助作用。
薏米
薏米当中含有丰富的水溶性纤维，这种物质负责消化脂肪时，肠道对脂肪的吸收率变差，从而能够将血脂肪，降低血糖，薏米还有健脾止泻的作用，特别是善于治疗脾虚是生活导致的腹泻，薏米具有治疗痛风的作用，能够抑制尿酸的合成，从而降低尿酸值，薏米还可以起到清肠止热的作用，可以治疗咳嗽，因此在生活中可以适量的吃一些薏米，这样对缓解痛风有很大的帮助。
黑蒜
黑蒜当中含有大量的大蒜素，这种物质可以消除血管中堆积的脂肪，从而起到降低血脂的功效，还可以促进胰岛素的分泌，增加组织细胞，对葡萄糖的吸收，延缓血糖的升高，并却控制血糖，黑蒜具有良好的清血作用，有助于排出身体当中的尿酸，从而达到降低尿酸的功效。
茼蒿
茼蒿的日常生活中是非常常见的一种蔬菜，它的使用方式也是比较丰富的，一般在吃火锅的时候大家都会在里面放一些茼蒿，茼蒿吃起来口感比较清淡，但是有一部分人可能不喜欢吃茼蒿，茼蒿的营养价值也是非常多的，它里面含有丰富的钾元素，这种物质能够调节体内的内分泌与代谢，茼蒿属于的碱性食物，它能够达到平衡尿酸的作用，尿酸高的人可以在日常生活中适量的吃一些茼蒿，这样能够阻止尿酸的形成，因此想要预防痛风的话，可以坚持吃土好，这样会使痛风慢慢远离。
尿酸是影响身体健康的一大因素，对于尿酸高的人来说，在日常生活中尽量少吃一些高嘌呤的食物，比如海鲜酒精这些食物进料，少吃，以免身体当中的尿酸增加给身体带来不利影响，如果想要降低尿酸，除了治疗之外，在日常生活中尽量多吃以上几种食物，这样能够缓解尿酸升高，让大家远离痛风对以上的内容你还有不同的意见与观点吗？不妨在评论区里面感谢大家的阅读与支持！