小时候,奶奶最喜欢做咸菜、酸菜了,家里的菜坛子一溜摆满了大半个储藏室,每次炒菜前,看奶奶从楼顶的储藏室里挖出来一大碗一大碗的各种咸菜、酸菜,远远的就能闻到一股特有的香味,馋嘴的我总是要趁奶奶不注意,偷偷吃上几筷子。在众多的美味中,最让我记忆犹新的就是酸藠头。奶奶专门有一个腌制藠头的泡菜坛子,一年四季,藠头都没断过,一家人都爱极了泡藠头,尤其是过年的时候,大鱼大肉吃多了,吃上几个酸藠头,清爽又开胃,解油腻特别好。
藠头,也许很多人都不知道是什么样的,上个图片,给大家看看。
藠头一般都以酸菜的形式出现,酸甜可口,个大,色白,柔嫩,汁多味足,藠头有很高的药用价值,消食、除腻、防癌等功效,是名副其实的保健食品。藠头中含糖分8%-12%、蛋白质5%-7%,并含有较多的维生素C和钙、磷、铁等微量元素,是我国重要的出口蔬菜之一。
秋天,是藠头大量上市的季节,秋天的藠头汁水格外丰富,清脆爽口特别好吃,秋补时如果感到油腻,来几个泡藠头最好不过了。其实藠头炒着吃也是很美味的呢,尤其是跟肉片一起炒,清香爽脆,特别开胃下饭。
食材:藠头十几个肉克蒜4个剁辣椒一勺葱花适量
过程:
藠头洗干净,剥掉外面的薄皮厚切成两半,肉切薄片备用。
大蒜切末,锅烧热,放油烧至五成热后,将大蒜末放入锅里,炒出香味。
将肉片放入锅里,迅速翻炒至肉片变色。
将藠头片放入锅里,一起翻炒至藠头尖微微变软。
藠头和肉片炒熟后,放入剁辣椒和盐,翻炒至入味。根据实际情况,可以淋入少许水,帮助入味。
撒入葱花即可出锅。
藠头口感清脆,不用久炒,稍微拌拌就可以上桌,炒久了反而影响口感。藠头消食去油腻,秋补吃肉多,不妨多吃点藠头。
美美家的厨房,美食专栏原创作者,喜欢美美的美食,欢迎