导语：自带“天然青霉素”的3种食物，每天吃一点，提高免疫力，别手软
医院需要消炎的时候，医生都会问青霉素过不过敏，不过敏的都会用一点，因为青霉素能够起到杀菌消炎的作用。
现在属于秋冬，是感冒突发最严重的时候。这时候我们就可以吃一些含青霉素的食物，来让身体里的免疫力得到增强，在一定程度上是能起到预防感冒效果的。
1、大蒜
推荐食谱：腊八蒜
主要食材：大蒜醋
选择一些紫色的大蒜，把皮去掉，留下来干净的蒜即可。
把剥好的大蒜，切掉头部，这可真是个力气活。
准备好一个干净的瓶子，把大蒜放玻璃瓶里面，装八分满就可以了。加入姜片，和米醋，最后盖上盖子腌制九天后，这蒜就变绿了。
腊八蒜做好了，可以直接吃，味道就看你们自己什么感觉了。
2、茴香
推荐食谱：茴香馅饼
主要食材：茴香豆腐
把茴香清洗干净，底下老老的根部去掉，再切成碎状，放盆中备用，加入一勺食用油，搅拌均匀。
准备一块豆腐，最后切成小碎丁，放入碗中，加入一个鸡蛋，少许食盐，搅拌均匀，腌制10分钟后比较入味。
起锅下入少许油，放鸡蛋和豆腐进行翻炒，出锅后倒进茴香中，加入葱花，食盐，十三香，蚝油，充分搅拌均匀，这样的饺子馅料就做好了。
最后就可以做成饼了，多放一些馅料才好吃，捏成一个个小包子的形状。
电饼铛热后，刷上一层油，放做好的馅饼，刷一层水分，盖上盖子烙3分钟。
打开后翻个面，再继续烙3分钟，两面金*后即可以捞出，这样的馅饼吃起来特别的有营养。
3、折耳根
推荐食谱：凉拌折耳根
主要食材：折耳根
折掉折耳根老老的根部，一些折耳根的须也需要去除，最后用剪刀剪成小段放碗中。倒入清水清洗干净，放盐浸泡10分钟
准备大蒜做成蒜泥，香菜切碎备用，小米辣切成小圈备用，香葱切丁。
锅中加入适量的清水，加入适量的白醋，倒入折耳根焯水1分钟，捞出后放在冷水中浸泡，再控干水分。
加入准备好的辅料，最后下入胡椒粉，盐，白糖，香醋，生抽，辣椒油，花椒油，芝麻油.用勺子快速地搅拌，搅匀后就可以上菜，这折耳根清脆爽口。
所以我今天要告诉大家一个秘密，我们所有的病，其实你靠植物就可以治理好，现在很多人有了病就琢磨吃药，这是很愚蠢的。
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。在长期的发展中，它已经成为一个系统，在国外也有相当的声誉和影响力。中国有自己系统的食疗哲学和方法。如果我们想健康长寿，我们在平时也应该注意学习这些知识，从饮食疗法开始。
这本《百病食疗大全》详细介绍了不同中草药药性和食物的特性，精选了一千多个绿色、安全、有效食疗方子。可以让我们在家里进行饮食治疗，并通过饮食治疗达到保持健康的目的。
这本《百病食疗大全》内容非常丰富，分类也非常详细。例如，一些常见疾病将为您进行分类和总结。它还列出这些常见疾病的症状，我们可以很容易地找到我们想要的内容，并根据症状选择合适我们的食疗方子，制作出食疗药膳进行疾病的治疗。
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