我们的身体不断地在进行着新陈代谢，每生长出多亿个新细胞的同时，也会随之长出1-20个癌细胞！因为每次的更新代谢，体内基因的复制难免会出现偏差或者错误，导致基因变化，而变异的细胞中的一部分细胞就会变成前癌细胞。
看到这儿，不知道会不会引起一些你的警惕之心呢？我们身体内细胞数量庞大，偶尔出个错也是很正常的，这也就告诉我们，每个人都有得癌症的可能，千万不要抱有侥幸心理。
或许有人会疑惑，为什么不是每个人都一定会得癌症呢？
即使每个人身体里或多或少都有一些癌细胞，但是因为癌症的发展是一个长期且复杂的过程，只要你不“激怒”突变的癌细胞，就能最大程度的从源头上防止恶性癌变，阻止癌症发生。
非常幸运地是，我们身体有免疫系统，它可以帮我们阻挡大部分的疾病，产生比较强的抗癌效果。所以即使我们身体里有前癌细胞的产生，但是发展成恶性肿瘤的情况是比较少的。这些出错的细胞会在人体自我修复的过程中慢慢被纠正甚至被消灭。
如果身体内癌细胞的数量小于10的5次方，基本是可以通过免疫系统的作用被控制住。所以我们才说，少量的癌细胞不太可能演变成癌症。但是如果身体内癌细胞数量在10的6次方以上，我们的免疫系统的调控功能可能就控制不住癌细胞了，若是演化到10的12次方以上，基本就算病入膏肓了。
癌症最喜欢什么？
在我们的日常生活里，总会有那么一些因素会破坏我们身体的免疫能力，助长癌细胞的气焰。想要远离癌细胞，我们需要远离它最喜欢的几件事。
发霉的花生
没人会主动去吃发霉的食物，但是花生发霉很不容易被观察到，玉米和大米也是一样，它们极易被霉菌侵蚀却很难被发现。这样的食物里含有霉菌毒素，是至今为止致癌物质里最强烈的一种，特别用意引发肝癌。
多细心观察，特别是夏天，食物吃之前都检查一下。更要小心保存，防止受潮霉变。
酒
你喝越多的就，你患胃癌的几率就越大。不仅是胃癌，肝癌和结肠癌的发生与酒都有很大的关联。
如果实在想喝酒，每天最好不要超过20克哦！
油炸食物
油炸食物热量极高，会引起肥胖和高脂肪含量，长期下来会让肠道干细胞剧增，并且无限化分成多种类细胞，引发肠道肿瘤。
即使是好的油炸出来的食物也不能多吃，更遑论反复煎炸过的油，致癌物更多。
烟熏食物
夏天的时候，大家尤其爱吃炭火烤出来的肉食，经过烟和火的熏烤食物，容易引发胃癌和食道癌。
因为这类食物在制作的过程中会产生大量的多环芳烃类物质，苯并芘是其中一种致癌性最强的物质。所以烧烤也要少吃。
咸味或甜味等重口食物
咸味食物就是癌症的“亲戚”，经常吃咸会造成胃黏膜屏障的慢性损伤，日久天长会引发胃癌。建议多吃一些富含维C的水果，阻断因为食用盐过多的亚硝基化合物致癌物的形成。同理，用盐腌制的食物也要少吃或者不吃。
而甜味食物多由糖做成，吃多了会导致我们身体内的胰岛素大量分泌，损坏胰岛的功能，有诱发胰腺癌的危险。每天吃的糖，包括做进食物里的，最好别超过25克。
防癌药方，自然又健康
1.每日4杯茶
不论是绿茶、红茶还是乌龙茶，对于口腔癌症和肺癌等病症，都有很好的预防效果。特别是龙井茶，防癌成分高过别的茶叶很多。
但是别喝太热太浓的茶。热茶会损伤食道，浓茶会损伤肠胃。
2.细嚼慢咽
如果你吃饭总是吃得
很急，很快，不怎么咀嚼，那你可能要担心一下胃癌的患病几率了。
细嚼慢咽可以减少食物对于肠胃的消化负担，降低患癌风险。一口饭最好是嚼30下，昂唾液充分杀菌再咽下。
3.多吃葱蒜
蒜有抗氧化之功效，能降低人体内的致癌物亚硝酸盐的含量。这是因为大蒜弄碎后和氧气结合会产生蒜素，最能防癌的就是蒜素这种物质了，最好是生吃，这样的防癌效果最好。
只要生活方式健康，你的每一天都是防癌。千万别再觉得癌症离你很远了，若是不是好好养生，癌细胞说不定已经在你身体里生根发芽了。