*谷子，春秋战国时期一个具有传奇色彩的人，*谷子是一位隐士，他早在中年时期就已经到*谷山开始了他的隐居生活。但是*谷子自己虽然是过上隐居的日子，但是他却收集了许多古代时期叱咤风云的人物，就像张仪、苏秦等。
而*谷子的智慧可是说是无人可以超越的，能够在一个领域里精通的人很多，但是在许多个领域都精通的人却很少，*谷子不仅对兵法、权谋、道家、儒学等都有所成就，而且还创立了属于自己的门派—*谷派。
人活在这个世界上，谁都想要获得好一点，想要更舒服一点，可是很多时候并不是想要就能够实现的，但是我们也并不能因此就停止努力，不管现在的生活是怎样的，对于未来的向往还是要有的。
老人提醒：
古人有个说法：人生七十三、八十四，阎王不叫自己去。
这道门坎约有半数以上的人，即使还能活在世上，但多有病痛在身。
《*帝内经》：“人尽其天年，度百岁乃去。”
中医认为，人的天赋的寿命，叫“天年”。其具体数目是两个甲子：一百二十岁。
不到六十岁，那都叫“夭”，夭折的“夭”。过了一甲子，叫“一寿”。我们说这个人夭折了，就没过到六十岁，没达天年的一半。
什么叫折呢？如按天年一百二十岁计，打九折，减十二岁，一百零八，这叫折。
一百零八岁，可用一个汉字“茶”来表示！你看那“茶”上面，是一个草字头，代表“廿（二十）”，一个八，一横一竖，底下又两撇，八十八加二十。
九十多岁与将近一百岁的两个人相互约定，叫“相期以茶”，望能活到一百零八岁，即天年的这个折，这叫“茶寿”。
而天寿打个八折，九十六岁，是叫高寿。
由此，民间便有个说法：即人们要“闯过七十三，越过八十四”。
其实就是说，到了八十四岁，您活到了天年的七折，很多人没过八十四岁这个坎儿。
天年打个六折，七十二，就是说我们说虚岁七十三那个折，也是人生一个要闯过的重要门坎呢。
闯过门坎要实施吃的原则
一、是0.*金分割：副食6主食4；粗粮6细粮4；植物6动物4。
二、要吃7成饱，一辈子不得胃病，吃8成饱最多了，若吃10成饱，那2成没有用，是废物，是致病的元凶。
三、是要挑选食物并研究其科学的食法：
1、西红柿炒鸡蛋最值钱了。建议大家平时多熟吃西红柿，西红柿炒鸡蛋就是公认的一道营养菜肴。不过老人、小孩等胃蠕动比较慢的人群，最好少生吃西红柿。
2、吃大蒜，必须先把它切成片，一片一片的薄片放在空气里15分钟，它跟氧气结合以后产生大蒜素。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。
、黑木耳有两个作用，其中一个是使血不粘稠。黑木耳富含膳食纤维。膳食纤维能减少产生血栓的机会，也可减缓醣类吸收，调节控制血糖浓度。
4、花生皮千万别扔。花生的功效是调和脾胃、补血止血、降压降脂，其中“补血止血”主要就靠花生仁外那层红衣，中医叫“花生衣”。
5、全世界最有名的长寿地区在日本，日本的长寿地区在海边，而海边寿命最长的是吃鱼的地方。
特别要吃小鱼、小虾，特别要吃全鱼（连头带尾），因为有活性物质，而且活性物质在小鱼、小虾的头部和腹部。
如果有猪肉又有羊肉，吃羊肉；有羊肉又有鸡肉，吃鸡肉；有鸡有鱼，吃鱼；有鱼有虾，那吃虾呀。
6、辐射对我们影响很大，多吃富含维生素A、C和蛋白质的食物，如胡萝卜、白菜、豆腐、牛奶、鸡蛋等。
还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质，有利于吸收与抵抗放射性物质。
学会和掌握运动及起居原则
1、建议大家傍晚锻炼，不要早上锻炼。饭后45分钟再运动。而老年人的运动散步就是好方式，每天能坚持走20分钟至一小时，必有好效果。
2、睡好觉。因人而异，每天睡好六至八小时。尤其午夜12点到点，这小时雷打不动，什么也别干。
这小时是深睡眠。如果这小时睡好了，第二天起来一定精神焕发。
午睡时间是午饭后半小时，而且最好睡一个小时，通常情况下，睡的太长对身体没有好处。
保持良好的心理状态的原则
一、保健的第三个里程碑是心理状态问题。如果心理状态不好，那你白吃白锻炼了，这是很重要的。你要是一生气血流得就慢，容易得肿瘤。
二、六个避免生气的方法：
1、躲避；
2、转移，人家骂你，你去下棋、钓鱼，没听见；
、释放，但要注意，人家骂你，你再去骂别人不叫释放，是找知心朋友谈谈，释放出来，要不然搁在心里要得病的；
4、升华，就是人家越说你，你越好好干；
5、控制，这是最主要的一个方法，就是你怎么骂我不怕。这一点很重要。
6、忍耐，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。忍耐不是目的，是策略。
“难能之理宜停，难处之人宜厚，难处之事宜缓，难成之功宜智。”
这四句哲理很深，很有用。
三、笑的作用非常大。
笑一笑，十年少。不是指年龄，是指心态。笑口常开，健康常在。
总之，在以上三原则基础上，如再能多注意主动养生并且重视小病及时治疗，那么你就掌握了长寿的全部秘密，你就会健康长寿！
写在最后
希望你不论什么时候都不缺从头再来的勇气，这句话也要送给每一个正在阅读的你。
任何时候，都要告诉自己，即使从头再来，我依然可以过得很好，不要委屈自己。
*谷子集毕生心血，为后人留下《*谷子》一书。其领域涵盖管理、商场、职场、处世等各个领域，以精彩纷呈的故事呈现*谷子的智慧谋略。
《*谷子》作为道家的经验总结，它融会了*谷子毕生学术研究的精华，其价值是不言自明的。这本书被后世称为“智慧禁果，旷世奇书”。
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读《*谷子》知道，如果遇到的是猪，你不用跟他谈思想，因为他关心的是饲料。
读《狼道》知道，不要把秘密告诉好朋友，因为好朋友也有好朋友。
读《羊皮卷》知道，爱笑的人运气不会差，因为运气差的人根本笑不出来。
读《人性的弱点》知道，心情要留给懂你的人，感情要留给爱你的人。
读《墨菲定律》知道，教会你不要相信任何人的人，永远都是你最信任的人。
这五套书籍演说技巧、人性弱点、心理学之精华，为老板、经商、职场人所必读。书中涵盖了很多经典案例，每篇都有解析与导读，教会大家为人处世的生存法则和智慧谋略，借古人之经验，少走很多弯路。
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