大家好,今天我要给大家介绍一道美味可口的家常菜——蒜蓉开背虾。这是一道色香味俱佳的佳肴,制作简单,营养丰富。接下来,我将为大家详细介绍蒜蓉开背虾的制作步骤、食疗功效以及与之相关的故事。
1.准备食材:大虾10只,蒜蓉1勺,葱花适量,生抽、料酒、白糖、食盐、食用油适量。
2.大虾处理:将大虾洗净,剪去虾须和虾眼,剪开虾背,去虾线,备用。
3.调制蒜蓉汁:在一个小碗中,加入蒜蓉、生抽、料酒、白糖、食盐,搅拌均匀,备用。
4.烧热油:锅烧热,倒入适量的食用油,油热后,放入葱花炒香。
5.翻炒大虾:将处理好的大虾放入锅中,翻炒均匀,使其充分吸收葱花的香气。
6.倒入蒜蓉汁:将调制好的蒜蓉汁倒入锅中,翻炒均匀,使每只大虾都裹满蒜蓉。
7.蒸制:将炒好的大虾放入蒸盘中,盖上锅盖,大火蒸5分钟,直到大虾熟透。
8.出锅:关火后,将蒸好的蒜蓉开背虾捞出,摆盘即可。
蒜蓉开背虾具有以下食疗功效:
1.增强免疫力:大虾含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,有助于提高人体免疫力。
2.补肾壮阳:大虾具有补肾壮阳的作用,对腰膝酸软、阳痿早泄等症状有一定改善作用。
3.健脑益智:大虾中的磷脂对大脑和神经系统有很好的保健作用。
4.降低血脂:蒜蓉中的大蒜素有助于降低血脂,预防心血管疾病。
5.抗疲劳:蒜蓉开背虾中的蛋白质和微量元素具有抗疲劳作用。
关于蒜蓉开背虾,有一个有趣的故事:一位广东大厨在研究新菜时,突发奇想地将蒜蓉与大虾相结合,发现这道菜不仅味道鲜美,而且具有丰富的营养价值。蒜蓉开背虾一经推出,便受到了广大食客的喜爱,成为了一道家常必备的美味佳肴。
蒜蓉开背虾是一道美味可口的家常菜,制作简单,食疗功效丰富。大家可以在家中轻松上手,为自己的家人带来一道美味的佳肴。快来尝试吧,让蒜蓉开背虾为你的生活增添一丝美味!