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TUhjnbcbe - 2024/3/5 17:00:00
香椿炒鸡蛋

三月最该吃的就是它,比荠菜鲜,比韭菜香,香嫩爽口,春季别错过

周末去逛超市,在生鲜区看到荠菜、香椿、韭菜这些春暖花开时节才有的鲜物,原来早就已经上市了,但是现在外边气温还是挺低,显然不是正常自然生长的吧,也难怪除了韭菜,其它两种的价格要高到按两来卖了。虽然香椿的价格最高,但还是忍不住买了一小把尝尝鲜,因为它吃着比荠菜鲜,比韭菜香,香嫩爽口,春季千万别错过。

阳春三月,正是吃香椿的好季节,香椿不仅味道鲜香、风味独特,而且营养价值也非常高,它含有大量的胡萝卜素、维生素C等,有润滑肌肤的作用,还有助于增强人体免疫力;香椿所特有的香椿素等挥发性芳香族有机物,还能健脾开胃,增加食欲。

香椿炒鸡蛋

香椿芽最常见的做法就是用它炒鸡蛋了,这种做法最能吃出食物本真的味道,而又不像凉拌吃法那么的浓郁。香椿炒鸡蛋,看似做法简单,但是想要做的好吃又好看,也有许多小技巧,具体做法仔细往下看吧。

香椿炒鸡蛋

香椿芽一小把,鸡蛋三个,盐、食用油、干辣椒、大蒜叶、生粉适量

1、把香椿芽摘去老梗,清洗干净,烧一锅水,水开后放入香椿芽焯水一分钟,然后捞出沥干水分。香椿芽焯水,一是可以出去一半多的硝酸盐和亚硝酸亚,吃着更放心,二是焯烫之后颜色更显翠绿。

香椿炒鸡蛋

2、焯烫好的香椿芽切成小段,大蒜叶清洗干净切成小段,干辣椒切成末备用。

香椿炒鸡蛋

3、先将香椿芽放入碗中,加入少许的生粉拌匀,然后在放入大蒜叶、干辣椒,打入三个鸡蛋,搅拌成蛋糊。香椿芽里先放入一点生粉,一是可以吸收里面的多余水分,二是可以增加蛋液的粘度,这样炒出来不会让香椿和鸡蛋分散。

香椿炒鸡蛋

4、起锅烧热,放入适量的油,转动锅子,让油在锅底均匀散开,转中火,倒入鸡蛋液,再次转动锅子,让鸡蛋液均匀的散开在锅底,先不要着急翻动,等蛋液凝固后再翻炒,翻炒熟透后即可出锅,如果想吃鸡蛋饼,直接翻面煎熟即可。这一步一定不要开大火,鸡蛋熟得快,容易焦。

香椿炒鸡蛋
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