大蒜是我们日常生活中常见的一种食材，在做饭时如果少了大蒜就少了一种味道，在蒜蓉大虾、蒜蓉扇贝等菜品里，蒜更是一种不可少的灵*食材。但是，大蒜不仅仅只是一种万能食材，更是一个养生好物。印度的医学创始人查拉克说：大蒜除了扰人的蒜味之外，其价值比*金还高。在健康养生风潮的推动之下，大蒜所具有的昵称又增加了一项，那就是，天然养生好物。并且，在大众对于大蒜养生功效研究之下，大蒜养生之道不断进阶，衍生出了三种不同的吃法。
No.1新鲜大蒜
大蒜被誉为地里长出来的“抗生素”，具有杀菌、消毒、降血脂、预防心血管病及预防癌症等功效。当大家对于大蒜的保健功效予以