有很多人在生活中都比较喜欢用洋葱来做配菜，尤其是对于西方人来说，不管是在做牛排还是在做沙拉的时候，可能都少不了洋葱的陪伴。洋葱不仅可以生吃也可以炒着吃，能够达到一定的抗癌效果，而且如果在生活中能够用洋葱煮水的话，功效也是非常强大的，可以帮助祛湿利尿，同时还可以健胃润肠，尤其是对于一些三高的人群来说都是非常有好处的，那么经常喝洋葱煮水对身体有什么作用呢？或许会收获这些喜事，多数人不知。
晚上睡前，喝一碗“洋葱煮水”，这4个“好事”会悄悄找上门！
1、排毒养生
洋葱可以帮助降血脂，同时能够帮助我们排出体内的垃圾和毒素。大家都知道在睡觉的时候，人体的新陈代谢和生命活动依旧是在运转的，只不过这个时候新陈代谢会比较低，如果能够在晚上睡觉之前喝一碗洋葱水的话能够更好的排出体内的毒素和垃圾促进体内的新陈代谢，尤其是对于一些老年人来说，多喝一些洋葱水能够达到很好的养生效果。
2、杀菌防感冒
洋葱中也含有大量的大蒜素，能够帮助杀菌消炎，尤其是在春天的时候会非常容易有一些流感性的病毒，那么如果能够每天晚上喝一碗洋葱煮水的话，可以帮助增强人体的抵抗力，预防感冒的情况出现。
3、防治失眠
现在的生活压力都比较大，而且很多人都会熬夜，难免会有失眠的情况出现，那么如果能够在晚上睡觉之前喝一碗洋葱出水的话，可以帮助提高睡眠质量，主要是因为洋葱中含有的一种成分可以刺激镇静神经，能够达到一定的安神助眠的作用，虽说如果晚上有失眠或者是睡眠质量比较差一动静就醒的话，那么不妨在睡前喝一碗洋葱水也能够帮助。提高睡眠质量。
4、降血压
洋葱能够帮助降低血压。而且每天能够在晚上睡觉之前喝一碗洋葱水，可以更好的促进体内钠盐，尽快的排出体外。而且洋葱中含有的前列腺素能够有效的扩充血管，稀释血液的粘稠度。除此之外还能够降低血管中胆固醇和甘油三酯的含量，从而能够达到防止血管硬化的作用。
洋葱皮中富含着栎精、枸缘酸等对过敏反应有良好抑制效果的成分。将洋葱皮作为原料来泡水喝是一种摄取这些有效成分的非常不错的手段，而且做法非常的简单，选两三个洋葱，紫色皮部分摸下，然后用清水洗净之后放入锅中再加入毫升的水烧开。再转小火煮三分钟左右即可以关掉，然后饮用每天餐后喝半杯即可。
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