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在我们日常生活中，洋葱也是一种非常常见的食材。但是洋葱的味道相对来说比较重，很多人对它会避而远之，所以洋葱通常只是被用作一种配料。
但是洋葱的营养价值却是非常高的，尤其对于男性朋友来说，如果在每天晚上睡前用洋葱煮水喝的话，4件好事可能会登门拜访！
别嫌它味重，男人每天睡前煮水喝，收获的好处显而易见
排毒
在我们身边，很多的男性朋友可能在平时忽视了自身的保养，导致身体堆积了大量的毒素和垃圾，如果毒素垃圾无法及时排出体外的话，身体的内环境就会遭到破坏，而且还会加重内脏器官的负担。
若每天晚上睡前用洋葱煮水喝，洋葱中的营养物质会被身体充分的吸收和利用，能够有利于促进血液循环，有利于排出身体内的毒素和垃圾，增强身体的抵抗力和免疫力，具有非常好的养生效果。
消炎杀菌。
我们都知道洋葱具有一定的辛辣刺激性的味道，这主要是由于洋葱中含有丰富的大蒜素，这种物质具有很强的消炎杀菌的功效。
对于男性朋友来说，如果每天晚上睡前喝一碗洋葱煮水，能够帮助充分的杀死身体内的细菌和病毒，而且还能够帮助增强身体的抵抗力和免疫力，预防流行性感冒的情况。
缓解失眠
在我们身边很多男性朋友工作压力都是非常巨大的，如果不会释放压力的话，会严重影响着人的睡眠质量，容易出现失眠多梦的情况，对男人的身体健康也是不利的。
而每天晚上睡觉前用洋葱煮水喝的话，能够帮助很好的缓解失眠多梦的情况，因为洋葱中含有一种成分具有很强的镇静功效，具有一定的安神助眠的效果。
如果男性朋友每天睡前坚持用洋葱煮水喝的话，用不了多久，失眠的情况就会得到明显的缓解，睡眠质量变得越来越好。
降血压
洋葱的营养价值是非常高的，它含有丰富的前列腺素a，这种物质能够帮助提高血管的通透性，帮助促进血管的蠕动，及时排出血液中的毒素和垃圾，而且还能够提高血管的弹性，对于降低血压也具有非常好的效果。
所以男性朋友如果每天晚上睡前用洋葱煮水喝的话，洋葱中的前列腺素a更加容易被身体充分吸收和利用，这样能够起到很好的呵护血管的健康，能够帮助降低血压。
所以希望男性朋友能够将洋葱煮水列入你的晚餐清单中，这样对身体的健康是非常有利的，身体收获的好处显而易见。