《百病食疗大全》是一本非常独特的健康指南，它不同于医生的医药处方，而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门，适合于每一个家庭，能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。有了它，就相当于有了一位常备的家庭医生。本书告诉我们食疗是一种绿色的治病之道，更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。
为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》。
《百病食疗大全》:
秋天的“长寿菜”，比莲藕便宜营养，一明目，二排毒，三抗衰
10月份是红薯收获季节，大家在吃红薯的时候，也别忘了它的叶子。红薯叶虽然在农村被用来喂猪，却拥有“蔬菜皇后”的美誉，它的口感鲜嫩，含有的营养价值排在众多蔬菜的前列，秋季常吃红薯叶，对人体有诸多好处。
第一、红薯叶可以明目。它是深绿色蔬菜，富含维生素A、叶绿素，有助于改善视力，缓解视觉疲劳。经常看手机，加班熬夜的人，建议常吃红薯叶保护眼睛。
第二，红薯叶能排毒。红薯叶富含丰富的纤维素，有助于促进肠胃蠕动，帮助排出垃圾和毒素，提高消化道健康。
第三，红薯叶能抗衰老。红薯叶含有维生素E，维生素E则被称为“抗衰老维生素”，有利于延缓衰老过程。
第四，红薯叶能防癌。红薯叶可提高机体的免疫力，帮助预防感冒和其他疾病。它还具有抗氧化作用，有助于清除自由基，保护细胞免受损害。还能增强免疫细胞，预防癌细胞生长。
下面这3道红薯叶家常菜，分享给大家，不会煮的人可以借鉴学习。
食谱一
材料：红薯叶克、大蒜两瓣、小米辣2个、食盐、食用油、料酒
步骤：
1、将红薯叶洗净，控干水分后切段备用；
2、热锅凉油，放入蒜末、小米辣炒出香味；
3、加入红薯叶翻炒均匀，放适量料酒、食盐，洒点清水，炒熟即可。
4、烹饪小技巧：炒红薯叶时加点料酒，可以增鲜，保持翠绿色，避免变黑，颜色更鲜亮脆嫩。
食谱二
材料：红薯叶半斤、一碗面粉、大蒜3瓣、小米椒1个
步骤：
1、将红薯叶洗净，切碎放碗中，加食盐、食用油搅拌入味；
2、在红薯叶中加入面粉，加入适量清水、食用油，揉成面团；
3、将面团分小份，先搓圆，再搓成窝窝头造型，做好的窝窝头，上锅蒸10分钟即可；
4、调制好蒜蓉酱：蒜末加小米椒，加生抽、热油调匀。蒸熟的窝窝头沾着蒜蓉酱吃，又香又软，特别入味。
5、烹饪小技巧：红薯叶和面粉中，倒入点食用油和面，让面团变软，做出来的窝窝头更光滑飘香，不会干巴巴的。
食谱三
材料：红薯叶克、一勺面粉、玉米粉一勺、小米椒2个、大蒜两瓣
步骤：
1、将红薯叶洗净，保留叶子，去掉根部，控干水分后，放入食盐、食用油搅拌增香。在红薯叶加入面粉和玉米粉，搅拌均匀；
2、红薯叶放入蒸盘中，隔水蒸4分钟。蒸熟的红薯叶粉粉糯糯的，松散又飘香；
3、准备料汁：大蒜、小米椒切碎，倒入芝麻酱、香油混合。做好的酱汁，倒入粉蒸红薯叶中搅匀即可，味道香飘飘，又粉又软特好吃；
4、烹饪小技巧：做粉蒸红薯叶时，记得甩干水分，加入面粉搅匀之后，红薯叶粉粉糯糯的，吃起来松散飘香，不会成坨。
结语：
大家在吃红薯叶时，也要记得它的饮食禁忌，红薯叶不能与羊肉、狗肉等同食，会引起消化不良。此外，虽然红薯叶具有促进消化的作用，但过量食用可能导致胃肠负担加重，因此需适量食用。最后，患有结石或肾功能障碍的人群，应慎重食用红薯叶。
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。
书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。
《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。
菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。
《百病食疗》、《老偏方》、《中药养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。
长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。
我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。
现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？
只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。
用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。
因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。
秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？
用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。
小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。
对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。
中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。
制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中药养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。
而且这套书有10本，包括：《百病食疗》、《老偏方》、《土单方》、《本草纲目》、《黄帝内经》等等，也可以成套购买。老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。饮食可以使身体更健康、更长寿。如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。
它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！
有条件的朋友一定要给自己和家人备上一本这样的好书，点击下方链接就可以轻松购买啦！
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