人到中年，会觉得身体状态大不如从前，很多事情想做但能感觉到明显的力不从心，让你觉得非常无奈。想要调理身子，但又不知道从哪方面下手，其实可以从一款经典的食疗方开始。大蒜是生活中比较常见的一味调料，也被称为“健康保护神”，在德国，几乎人人都喜欢吃大蒜，世界上首家大蒜研究所就在德国，并发现大蒜含有多种有益身体健康的物质。如果人想活到90岁，大蒜应该是食物的基本组成部分。
大蒜泡酒的原理大蒜在酒精的化学作用下，能产生一种叫做大蒜素N的物质，这种物质经过临床试用，具有杀菌防癌、抗血小板凝结、降脂降血糖的功效，可以参与体内的新陈代谢，对血管系统和因脑血栓引起的身体瘫痪也有疗效。大蒜酒在体内吸收快，还适合在夏季饮用，具有补血安神、健胃强精、利尿解毒的作用。
大蒜泡酒的方法有哪些呢？1、大蒜桃仁酒取高度白酒毫升，桃仁克，淡豆豉克，大蒜克。将大蒜切片或打成蒜泥，桃仁打碎成2-3瓣，放入温水洗净。然后备好的大蒜、桃仁和豆豉倒入酒中（不可用葡萄酒或啤酒来制作）封住浸泡，一周至半个月即可。功效：大蒜非常好的杀菌，增强抵抗力和免疫力，甚至抗癌的作用；桃仁有活血祛瘀和治疗便秘的作用，主要治疗老年人肾虚、活血通便、脚弱无力等功效。
2、大蒜泡酒取粮食白酒（度数40-60度之间）克，克大蒜头。将大蒜剥掉外皮，直接放入玻璃器皿的白酒中，密封浸泡2周即可。饮用时按酒量的1/5饮用，每天不超过两顿。功效：体内寒气重的老人可以喝点大蒜酒驱寒，大蒜酒有很好的驱寒功效，但有心血管疾病或其他不能饮酒者慎用。