人体保健良药,53个小秘方,日常生活保健 - 大蒜

TUhjnbcbe - 2020/12/13 10:25:00

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今天看到一篇介绍有关“马齿苋”的药效的文章，就想起了这个马齿苋这种野菜在以前的养生、保健作用。

这个野菜遍布我国南北各地，耐旱又耐涝，生命力极强，连日晒都晒不死。如下图：

全国各地对它的叫法不同，江苏称地马菜，福建叫猪母草，贵州称酸味菜，山东叫马踏菜，广东则叫瓜子菜......它的学名叫马齿苋。

上天赐予我们好东西，但是我们却不珍惜。虽然这马齿苋四处可见，但可真正知道它保健作用的人却不多：

春天去郊外踏青，采上一大把拌凉菜吃，既可以降肝火、清心火，又可以清肠热，解毒，调理便秘，驱除宿便；

’中医认为，马齿苋有清热解毒、凉血止血、散淤消肿的作用，内服可以治疗肠炎、痢疾等多种疾病，捣烂外敷还可以治疗疔疮痈疽。

五行俱全的“长寿菜”

《本草纲目》记载：处处有之，田野自生，柔茎布地，细叶对生，六七月开细花，结小尖实，实中细子如葶苈子，人多采苗煮晒为蔬。

马齿苋既可入药又可食用，是我国卫生部规定的78种药食同源植物之一。按照中医五行理论，马齿苋因为叶子是青色，梗是赤色，花是*色，根是白色，子是黑色，被称作五行草。

马齿苋性寒凉，能够清除心、肝、肺和大肠之热。

马齿苋可明目、降血脂、使白发转青。

马齿苋入肝经，可以凉血、降肝火。

马齿苋又有别名叫长寿菜，这在很大程度上要归功于它的保肝作用。有的人熬夜后眼睛会发红，这是肝火上炎的表现，吃点马齿苋就可以好转。

可明目、降血脂、使白发转青

马齿苋入肝经，可以凉血、降肝火。有的人熬夜后眼睛会发红，这是肝火上炎的表现，吃点马齿苋就可以好转。

有些年纪轻轻就长白头发的人，不要怀疑自己肾虚或是未老先衰，这种白发是血热，是由于你的肝火太盛，上冲头顶引起的。对付少白头，你吃补肾药的疗效还不如多吃马齿苋来得直接。

降脂效果媲美海洋鱼

马齿苋之所以逐步受现代人青睐，主要是因为它对城市生活中常见的疾病有防治作用。

研究发现，生活在地中海地区的人，由于经常食用马齿苋，心脏病的发病率很低，那里是世界上最长寿的地区之一。马齿苋含有丰富的不饱和脂肪酸，能抑制体内胆固醇和甘油三酯的生成，降低心血管病的发生概率。

一般来说，不饱和脂肪酸在深海鱼油中含量较多，但由于海洋污染，深海鱼已不常见于餐桌。

但是，前些年美国人的研究他们发现，在所有的植物中，马齿苋的欧米茄3脂肪酸含量最高，可以与海鱼相媲美。欧米茄3脂肪酸是对于人体非常重要的脂肪酸，它可以降低胆固醇和甘油三脂，防治心血管疾病。从中医角度来说，这些作用实际上就是促进肝脏的功能，使脂肪得到正常的分解代谢。

现代人偏食肥甘厚腻，要想从饮食中摄取适量的不饱和脂肪酸以减轻心脏负担，马齿苋是不错的选择，它尤其适合“三高”(高血压、高血脂、高血糖)人群。

防治痢疾好帮手

马齿苋治疗痢疾有着非常悠久的历史。在每年夏秋两季，痢疾多发，3~7岁的孩子宜吃适量马齿苋加以预防。

痢疾传播途径以粪—口感染为主，卫生习惯不良的小儿易患本病，而小儿慢性菌痢多具有潜隐性、非典型性和迁延性，不易被发现。作为治菌痢的要药，马齿苋可单用煎服，也可将新鲜的马齿苋制成各式小菜，孩子更容易接受。

这里，我告诉大家一个简易的食疗方：

锅中水烧开，把新鲜的马齿苋入锅焯两分钟，捞出来过一下凉水，拌一点蒜泥和香油当凉菜吃。然后把焯过的水加适量白糖喝下就可以了。要注意一点：只能放白糖，不要放红糖。在这个食疗方中，马齿苋的作用是杀菌，促进肠道蠕动，把毒排出来。

另外就是，如果是单纯受凉造成的一般性腹泻不要误食。

马齿苋药性较为温和，用于预防痢疾效果理想，但痢疾发病急速且病因多样，还医院就诊。

有三种人要避免吃马齿苋：

一、腹部受寒引起腹泻的人;

二、孕妇。马齿苋是滑利的，有滑胎的作用;

三、如果你在吃中药，药方里有鳖甲，要注意马齿苋与鳖甲相克，不要同服马齿苋食疗治血热防手足口病

这里介绍一个偏方，患前列腺炎。

前列腺炎是种常见病，有尿急、尿频、尿白粘液，小腹坠胀感。西医常主张使用菌必治静脉滴注，很难根治，往往反复发作，使得病菌产生耐药性，让医生举手无措。而在用药的时候，配合用鲜马齿笕，捣烂取汁饮，一周病就能好转：

：新鲜马齿笕克。

：把上药洗净捣烂，用纱布包好挤出汁。

：加少许白糖和开水一起喝下，每早晚空腹喝。

：一周即好转。

：陈允斌所著《回家吃饭的智慧》

广东阿叔这么吃｜马齿苋鸡蛋汤

主料：马齿苋60克，鸡蛋克

调料：盐

做法：将马齿苋洗净，捣烂取汁；鸡蛋打散，放锅中，加水适量煮熟后，再加入马齿苋汁煮开3分钟即可。

重庆辣妹子这么吃｜凉拌马齿苋

主料：马齿苋克，蒜3~5瓣

调料：盐、糖、酱油、香醋、香油

做法：将马齿苋洗净，大蒜捣碎备用；用开水加少量盐烫熟马齿苋，在凉水中过一遍，沥干水分；加入盐腌制片刻，然后加入大蒜碎、糖、酱油、香醋、香油，均匀拌好。

西北阿婆这么吃｜马齿苋炒鸡蛋

主料：马齿苋30克，鸡蛋克

调料：盐、料酒、花生油、味精、酱油

做法：马齿苋洗净后用温水泡10分钟，清水洗净，用刀切成段；把鸡蛋打散，加入马齿苋调匀，加精盐、料酒、酱油、味精少许，调味；炒锅中下花生油，烧热，将马齿苋和鸡蛋倒入锅内炒熟即可。

马齿苋，嘴巴喜欢，身体也喜欢，赶紧吃起来吧！

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TUhjnbcbe - 2020/12/13 10:25:00

菜市场上对人体作用良药。多谢收藏转发。生姜：辛，温，散寒，止呕，化痰止咳，患虚寒必用。葛根：辛凉解表退热，生津止渴，防治血栓、高血压、心梗、《心绞痛》脑梗，止热痢，解酒。香菜：辛温散寒，发汗透疹，饮食不消，纳食不佳。鱼腥草：辛，微寒，清热解毒，消肿排脓，肺热咳嗽。凉粉草：甘、淡，寒。中暑解渴，糖尿病，高血压。白茅根：甘、寒。凉血止血，清热利尿，止各种热性出血提高乙型肝炎表面抗原阳性转叼率显著效果，配白花蛇舌草，煎水准茶饮，每天鲜三两。葱白：辛，温。散寒解表，风寒感冒，虚寒泄泻。大蒜：辛，温。风寒感冒，解毒，杀虫，消肿，止痢，行气消肿，暖胃健脾。痛肿疯疡，疯癣，痢疾，泄泻，肺痨，顿咳，钩虫，蛲虫。益母草：辛，苦，微寒。活血调经，利尿消肿，急性肾炎水肿。马齿苋：甘，凉。对大肠杆菌，痢疾杆菌，便脓，便血，急慢性泄泻，效果显著。香蕉：甘，平。润肠，通便。地瓜：《红薯》甘，平。補血，润肠，通便。白果：平，甘，苦，涩，有小毒。敛肺定喘，止带法，缩小便《夜间尿多，遗尿，连壳服》，用量三至六克。
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　　8　头颅解剖刘某，女，42岁，上午11点于山间劳作时突然昏厥，经同伴发现用简易担架于11点半抬到桃源卫生院，入院时血压90/70mmHg，体温35℃。膝腱反射消失，脚底刺刮神经反射完全消失，双侧瞳孔缩小，对光反射消失，呈深昏迷状态。由刘胜衍医生初步诊断为脑出血，瘀血堵塞脑主动脉，导致脑部缺血缺氧，已进入濒死状态，属危重病人。随即经全院医生会诊，确诊为脑出血。由于当时还没有条件进行手术，只能内科对症治疗，输氧纠正供氧不足，补液维持水、电解质、酸碱平衡，早期给予营养支持，止血。整整抢救了7天后，无奈病人病势过重，回天乏术，病人呼吸、心跳越来越弱，最终宣告临床死亡。在这次抢救中，全院医生都竭尽全力，特别是主治医生刘胜衍花费了很大心思，在抢救期间每天都时刻密切
　　YA一位草根医生的坚守——读《乡村医镜》有感-09-:14阅读：YA一位草根医生的坚守——读《乡村医镜》有感X一位草根医生的坚守——读《乡村医镜》有感作者：楚会奉单位：浙江省中医药学会文章编号：YA唐代孙思邈有《大医精诚》一文传世，文中强调为医者应做到四点一是潜心研究学问，不断提高自己的医疗水平；而是对待患者不分贫富贵贱均应一视同仁；三是诊病时要专心致志，不受外界的影响；四是不说他人是非。作为一个好医生邓诗练大夫做到了这几点，是一位名副其实的乡村好医生。有幸读邓医生的《乡村医镜》一书，感慨良多。这本书主要写了邓医生学医与从医的种种经历，用朴素又不失幽默的笔调向我们娓娓道来一个乡村医生30年的医路历程，其中悲喜曲折读来令人深思。医者至精至微之事也，疾病千差万别，临床上稍不留意用药差池，就会使病情急转直下，因此要求医生要不断学习，不断提高自己的医疗水平。邓医生以小学毕业的文化水平，通过坚持不断的学习，终于通过县里的考试，成为一名真正的乡村医生。他在卫生院培训时向受过正规医学教育的朱胜森、刘胜衍等医生学，在乡村卫生站时跟两位更有经验的同事学，外出进药时向相逢的采购员学，临床工作中也向病人学，甚至费尽心思的偷学别人的秘方。业精于勤，功夫不负有心人我们的邓医生通过各种渠道、各种方式的学习终于学有所成，在临床中能够处理小到感冒、腹泻大到中风、癫痫等各种疾病，还能巧妙取出眼中及鼻中异物。医路辛苦，但经努力总会苦尽甘来。没有做不好的事，只有不努力的人，邓医生的学医经历很好的诠释了这一点。医者要用平等的心对待所有患者，邓医生在从医生涯中曾被患者的小便弄湿裤子，曾多次夜晚冒雨去为患者诊疗，也曾多次明知收钱无望的情况下赊账为病人治疗。在他那里不论富人穷人、公社书记还是平民百姓都要排队就诊。医乃仁术，当有仁心的君子行之。邓医生本着一切为了病人的精神，不辞辛苦、不分贵贱尊卑地为病人服务，终收获了病人的认可，也收获了事业的发达。爱人者，人恒爱之。为病人认真诊治邓医生做的也很好，在为一小儿治疗虫入耳道时，初时找不出哭叫原因，通过仔细地从头到脚的详细检查，终于发现哭叫因蚂蚁入耳造成。在为尤优生治疗左肺破裂气胸时，邓医生彻夜翻书寻方，后终于开出了用之有效的白及贝母汤。在治疗其他危重病时邓医生也会一心牵念病人，务使用药精当。至于不说他人是非，邓医生对一些事情的处理上很好的体现了他的人品。如请自己在卫生院的师傅悄悄的为怀孕的少女做堕胎手术，很好的保护了少女的隐私。还有治疗工地狂笑少女时注意保护当事人隐私的做法也很到位。闲谈莫道他人非，作为医生，邓医生很好的保护了病人和其他相关人的隐私，也从未背后诋毁其他医学同道。上面泛泛地淡了书的大致内容，下面结合我自身的从医经历，说说一些我自己的感触。作为医生邓医生除上面的优秀品质之外，他在临床上的其他表现也很值得我们学习。治疗乌头过敏患者时，在用药不效的情况下他想起了十八反，创造性的应用半夏外敷治好了过敏；在胃肠疾病记事中，一老伯对证治疗后仍有完谷不化，他考虑胃肠系统缺乏脂肪、蛋白质的供应，造成了完谷不化的结果，最后用吃鸡肉解决了问题；在止血钳不能夹出小孩鼻内泥蚶时，他把针头捏弯做钩把蚶钩了出来。说这些是说医者面对疾病时思维开阔，要有想象力，这一点邓医生做的很好。行不通时反其道而行之，也许就会有柳暗花明的结果。中医本来就是中国传统哲学与实践的结合体。比如医书记载有一医生用秋天梧桐的落叶治好孕妇难产，此案该医生取秋日梧桐落叶肃降之性疗病。再比如麻*发汗，其根止汗；还有银杏壳解食用银杏果中毒。还有核桃补脑，芦根排脓。由邓医生的做法可见他领悟了中医的真谛。邓医生在治疗便血时喜在辨证的基础上加用白及、三七活血止血，在治疗肺破裂气胸的病例中也使用了三七、白及，可见其对二药的青睐。三七活血止血，止血不留瘀，活血又不会造成出血，白及收敛生肌收口。二药配合对上消化道出血性疾病疗效极好，这一点我深有体会。我母亲曾患广泛糜烂出血性胃炎，解黑便，予雷贝拉唑结合三七粉、白及粉口服，用药10天，大便即转*。三七、白及都是比较贵的中药，打粉内服可收与煎服同样的效果，且省药省钱，故我在临床上多用粉剂内服。当然其他破裂出血性疾病加用二药也会收到很好的效果。本书的难能可贵之处还有它是实实在在的临床实践的记录，在一些章节作者也给我们进行了很好的总结。前面乡医之路部分对各种临床常见病诊治的记录为我们在实际中处理这些病提供了很好的参考。后面辩证论治部分分门别类记述了对肝心脾肺肾肠等各个系统各种证型疾病的诊治，理法方药分析到位，病情发展及用药变化记录详尽，对于初学者来说，是一次很好的方药结合临床的教育。在夜半叫诊中邓医生为我们总结了高热抽搐中脑性疾病与急惊风的区别要点，各种原因腹痛的诊断要点。这对我们临床处理这类急症有很好的指导意义。邓医生是幸运的，因为他从医道路上有那么多愿意帮助他的老师，也有更多信任他的病人。桃源小镇的人们也是幸运的，因为他们有一位数十年来为他们无怨无悔坚守的医生。有人说一位名医可以造福一方百姓，邓医生做到了。YA一位草根医生的坚守——读《乡村医镜》有感本文为第三届全国悦读中医活动·悦读中医好感悟复评入围作品，作者为楚会奉，最终解释权归原作者所有。由中国中医药出版社官方新浪博客推荐发表。食性品名性味主要食疗功效温韭菜温辛温中行气、活血、补虚益阳，可治阳痿芥菜温辛益肺利气、消痰和胃、辅治寒性咳嗽、痰多色白之症葱温辛祛风、发汗、解毒、消肿，可治风寒感冒、面目浮肿胡葱温辛温中下气、可治水肿大蒜温辛杀虫、解毒、消积、健胃、降低胆固醇、强血压、降血糖生姜温辛解丧祛散寒、止呕开痰、解毒止泄、治风寒感冒大头菜温辛甘苦温脾胃、开胃下气、利湿解毒、治食积不化寒积腹痛魔芋温辛化痰解结、防止便秘、肠道清道夫、可防肠癌、降血压芦笋微温苦甘俗称龙须菜，健脾益气、滋阴润燥、生津解渴、抗癌解毒南瓜温甘补中益气、解毒杀虫、防治糖尿病、通便金瓜温辛甘微酸补中益气、利湿健脾、润肺、消食、清火、减肥刀豆温甘温中下气、益肾补元热辣椒大热辛温中除湿去寒、开胃消食、发汗、抗癌、杀虫寒莴苣寒凉甘苦清热凉血、利尿、痛乳慈菇寒甘苦行血通淋、润肺止咳、消暑解毒、对肺结核、尿路感染有一定疗效竹笋寒甘消食化痰、透疹解毒、利尿、防止便秘、减肥茭白寒甘解热毒、通利二便、清热止痢藕寒甘消瘀清热、止血健胃番茄寒甘酸生津止渴、健胃消食、清热解毒、止血降压、利尿苦瓜寒苦养血滋肝和脾补肾、清热祛暑、明目、降血糖、可治糖尿莼菜寒甘清热解毒、止呕地耳寒甘解热明目利肠道、可治目赤、夜盲、大便干结凉水芹凉甘清热利水、化痰下气旱芹凉甘苦平肝清热、治高血压、祛风利湿、降血压菠菜凉甘养血止血、通利肠胃、止渴润燥、治便血苋菜凉甘清热解毒、收敛止血、抗菌消炎、治急性肠炎、咽喉炎油菜凉辛活血祛瘀、消肿散结马兰头凉辛清热、凉血、利湿解毒、治咽喉炎、扁桃体炎、高血压、眼底出血萝卜凉甘辛通气行气、健胃消食、止咳化痰、减肥茄子凉甘活血散瘀、清热、消肿止痛、祛风通络、降胆固醇*瓜凉甘清热利水、除湿、滑肠、可治咽喉肿痛、目赤、美容冬瓜凉微寒甘淡润肺、消痰、清热解毒、利尿、止咳、除暑、可治水肿丝瓜凉甘清热化痰、凉血解毒、通络利尿、下乳蘑菇凉甘健脾开胃、理气化痰、可治高血压、高血脂、糖尿、抗癌塌棵菜凉甘解热和胃、通便、可治痛肿、便秘绿豆芽凉甘清热利水通便枸杞菜凉甘苦清热补虚、养肝明目、可用于视力减退、夜盲平青菜平甘清热解烦、通利肠胃、治便秘、热咳*芽菜平微寒甘养胃消食、有抗癌作用芥菜平甘和脾利水止血、明目、降压、可治水肿、高血压卷心菜平甘补肾强骨、填髓健脑、止胃痛、促进溃疡愈合莴苣平辛甘补脾助消化、清热养心、消痰、通便草头平苦清热利湿、舒筋活络、利大小肠、治尿路结石洋葱平辛清热化痰、解毒杀虫、降低胆固醇、防止动脉硬化*花菜平微凉甘养血平肝、利湿清热、利尿消肿、镇静安眠芋头平甘辛散结、治无名肿毒、烧烫伤山药平甘补中益气、治消渴、健身延年百合平甘微苦润肺止咳、清心安神、治肺痨久咳、脚气浮肿胡萝卜平甘降压、强心、抗炎、抗过敏、预防肺癌马铃薯平甘和胃调中、健脾益气、可治胃病、习惯性便秘北瓜平甘微苦治肺阴不足、喘咳、对慢性支气管炎哮喘有一定疗效香菇平甘益胃气、托痘疹、防治癌症黑木耳平甘补气益智生血、可治贫血、肢体麻木、减低血液凝块、抗癌扁豆平甘健脾和胃、消暑化湿、治脾癌食少豌豆平甘和中下气、利小便豇豆平甘健脾益气、治腮腺炎花菜平微凉甘清热健脾、养胃、抗癌生菜平甘清热解毒利湿、治痔疮毛豆平甘健脾宽中、润燥消水*豆芽平凉甘清热利湿、润燥消肿、养胃健脑云豆平甘淡滋阴、利尿消肿豆腐皮平甘淡清热止咳养胃豆豉平甘微苦发汗解表、治急性胃炎竹荪平甘补气止痛、可减少腹壁脂肪地储积而减肥平菇平甘散寒舒筋活络、降压、降胆固醇金针菇平甘防治肝病、促进记忆、降低胆固醇草菇平甘散寒、舒筋活络、治腰酸腿软、肢体麻木、降血压猴头菇平甘利五脏、助消化、治胃溃疡、十二指肠溃疡1.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。2.吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。3.养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。4.药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，少吃为妙。5.臭鱼烂虾，索命冤家。食服常温，一体皆春。冷勿冰齿，热勿灼唇。物熟始食，水沸始饮。奉献验方是治疗感冒后，咳嗽不止，痰稀，喉痒，胸闷，气促或喘，舌苔白，可用此二陈汤加减。茯苓二十克，甘草十五克，陈皮二十克，半夏十五克，防风十克《另包后下》，牛胆星十克，桔梗十五克，桑白皮二十克，杏仁二十克，枳壳十五克，白前十五克，川贝十克《研末冲服》。一日一剂，晚上睡前温服。小儿按年龄减量。咳嗽体温发热者结合当地医生指导建议用左氧氟沙星。21、记忆力差：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连吃5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆。22、小便不通：杨柳树叶1两，煎一碗汤一次服下，一日二次，2~3天即可通尿无阻。23、小便失禁（尿急、控制不住）：鸡肠一付，洗净晒干，炒*研成粉，用*酒送服，每次1钱，一日三次，服完即愈，忌姜、辣。24、尿频（小便次数多）：生韭菜籽*3两，研成粉，每次2钱用白开水送服，一日二次，一般需服2~10天，忌浓茶、牛奶。25、便秘（大便燥结、排便困难）：用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日可愈。26、痢疾、泄泻：每次用大蒜两头，连皮放火内烧焦再煮一碗水空服汤，一日二次，连用3天可消炎解毒，治久泻不愈特别有效。27、打鼾：花椒5~10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服5天，以后再也不打鼾。28、打嗝：用手指甲一小条，点燃闻味，即止。29、晕车：乘车时切一片生姜含口中，或用一块膏药贴在肚脐上（此条孕妇禁用），对于晕车教严重者，可两方同用，有特效。30、慢性肠炎：鸡蛋清1只，白酒半两，混合，每晚睡前服。儿科31、小儿感冒（包括婴儿）：生姜5钱，水半碗煎开加入红塘服下，一日二次，2天可愈。32、百日咳（及婴儿气喘）：大蒜一头，去皮捣烂加白糖3钱，过半小时后用开水一两冲，两天可治小儿咳嗽、婴幼儿气喘，有特效。33、小儿遗尿：生葱白一根，捣烂，每晚睡前敷肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3~5天，可治愈。34、夜啼：大人用一小撮绿茶放口内嚼碎，每晚睡前敷小儿肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3天。35、婴幼儿腹泻、腹胀：大蒜一头，连皮烧焦，再与半碗水烧开，加适量白糖服汤，一日一次，一般两三天即可消食止泻。36、盗汗（成人盗汗同）：老豆腐半斤，切片贴锅内烧成巴，再加水一碗，白糖适量，烧汤连巴一同食用，每晚睡前服，3天痊愈。37、打蛔虫：生南瓜籽20粒，去壳饭前空服，一次吃下，第二天虫子即可随大便排出。38、经常肛门痒：伤湿解膏一块，每晚睡觉前贴肛门上，次日晨揭去，连用三天。39、小儿厌食（不思吃饭）：山楂*3钱，鸡盹皮1钱，加半碗水煮熟饭前吃完，一日二次，连吃三天，有开胃、助消化之功效。40、腹痛（成人腹痛同）：用一片桔皮敷在肚脐上，再用半斤盐炒热（不要太烫），敷在桔皮上，可立即止痛。41、误食杂物：韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些猪油，一次吃光，杂物可随大便排出。42、磨牙：每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2~3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。43、流口水（成人、老人睡觉流口水方法同）：泥鳅半斤，去内脏晒干，炒*研成粉，用*酒冲服，一次二钱，一日一次，服完即可。44、儿童缺钙：每次用虾皮5钱，海带1两，一起煮汤，加油盐食用，一日一次连用半月。45、腮腺炎：醋和墨汁按1：1配好，用毛笔蘸此，涂于患处，每天5~6次，一般二三天腮部肿胀自消。46、小肠气：生姜汁5钱，先给患儿洗澡，待周身出汗时，用姜汁擦患部，一日二次，连用三、四天，以后不再复发。47、考场镇静良方：学生进考场如临战场，往往由于过度紧张，使自己产生心慌、怯场现象，从而不能正常发挥而名落孙山，南少林火功推拿研究所现介绍一种单方：酸枣仁*、绿豆各一两，煮一碗汤一次吃完，一日二次，次方要在考试前两天开始服，至考试结束，有镇静安神功效。外科48、关节炎、肩周炎（包括风湿性、类风湿性关节炎）：食用细盐1斤，放锅内炒热，再加葱须，生姜各3钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉；一日一次，连用一星期，有追风祛湿之功效。49、劳伤腰痛：艾叶*一两，炒*的蟹壳一两，浸白酒一斤，三日后用酒涂腰部，一日2~3次，7~10天，可治多年腰痛。50、肾亏腰痛：丝瓜籽半斤，炒*研成粉。白酒送服，每次1钱，一日二次，服完即愈。此方还可治妇女产后腰痛。51、坐骨神经痛：食用细盐一斤，炒热后加艾叶*一两，用布包好敷患处至盐凉，一日一次，连用5~10天。（盐可每天反复使用）。52、颈椎痛：羊骨头（生的，煮过均可）二两，砸碎炒*，浸白酒1斤，三日后擦颈部，一日三次，一般不过15天，可以根治。53、骨刺（骨质增生）：狗骨头三两，砸碎炒*浸白酒1斤，三日后用酒擦患处（最好带吃此酒一盅），一日三次，需用半月可愈。54、腿抽筋：桑树果*一两，煎一碗汤一次喝下，一日二次，5天痊愈。55、四肢麻木：老丝瓜筋*一两，煎一碗汤一次服下，一日二次，连服一星期，有特效。56、内、外痔疮：大田螺每天一只，将盖去掉。放入冰片*1钱，5分钟后取田螺水涂肛门，每天2次，7天痊愈，忌吃酒、辣物。57、狐臭：胡椒、花椒各50粒，研成粉，再加入冰片*2钱，用医用酒精调匀，每日取一小团涂患处并用胶布贴好，一日换一次，连用半月可根除。58、落枕（睡觉时由于枕头或姿势不适，而引起的颈痛）：韭菜汁加热擦颈部，日擦七八次。2~3天可治好。59、戒烟：干南瓜藤*一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日三次，7天后永不想抽烟。60、戒酒：活*鳝一条，放一瓶白酒内浸二天后此酒，1次1~2两，一日三次，将酒服完后永远不想再喝一滴酒。61、疥疮（老烂脚）：豆腐渣炒热，敷患处，用布包好，日换一次，可治愈烂脚久不收口。62、淋巴结核：田螺壳炒*研成粉，用芝麻油调匀敷患处，日换一次，连用7~10天。63、长寿保健药酒：磁石、何首乌*、大枣、核桃、枸杞*各一两，浸白酒或*酒二斤，两天后按常日酒量吃此酒，如常饮能使老人面部红润，增强抗病力，有延迟衰老功效。64、打针结块：将土豆切成半公分厚的薄片，敷在患处，再用热毛巾捂，一日二次，一次20分钟，2~3天肿块消散。皮肤科65、牛皮癣、顽癣（银屑病）：侧柏叶*、苏叶*、各克，蒺藜*40克，共研粗末，装纱布袋内，用水6斤沸煮后小火煮30分钟，涂洗患处，日3次。66、神经性皮炎（或过敏、或季节性发生）：老豆腐三、四两炒焦，用芝麻油调匀涂患处，一日3次，三、四天有特效。67、湿疹(皮肤起红点、水泡、发痒)：用绿豆3两炒焦研成粉，用醋调匀涂患处，一日二次，连涂一星期可根治。忌花椒、胡椒。68、风疹块、痱子：鲜韭菜汁每天涂患处，一次即明显见效，一日三次，2~3天即愈。69、白癜风：乌梅*30~50克浸泡在95%酒精毫升中，2周后过滤再加二甲亚矾*5毫升，每日擦患处3次，每次用力擦5分钟。70、手气、脚气：生大蒜头两只，去皮放入半斤醋内泡3天，再用大蒜头擦患处，每日3次。连用7~10日，有消炎和杀死细菌之特效。71、手汗、脚汗太多：明矾*5钱、热水2斤，一起溶化浸手脚、一次10分钟、浸后让其自然凉干，一日一次，5天后手脚汗正常。72、手足开裂、粗糙：生猪油二两，加白糖1钱。捣匀擦手脚，一日2~3次。一般7天克愈，再擦几天以后永不复发。73、冻疮未破：尖头辣椒5钱，白酒或酒精半斤一起放入瓶内浸3天后，在冻疮初起，皮肤红肿发热时涂患处，一日五次，有特效，连用十天至半月痊愈除根，来年永不再发。74、冻疮已破：陈旧棉花（越陈旧越好）烧成灰，用麻油调匀涂患处，一日三次。75、鹅掌风、灰指甲：醋1斤熬至半斤，加入去皮大蒜头一只，二日后用醋每天浸手二次，一次10分钟，浸后再用清水洗净，7天即可。76、疮、疔、疖：用生土豆捣烂，涂患处用布包好，日换一次，一般5天即可。77、鸡眼、侯子：先将患处外部老皮消去，再涂上清凉油，用香烟火熏烤，至疼时稍坚持后拿掉烟火，一日二次，5天可脱落不发。78、烫伤：可选用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在烫伤时马上涂伤处，就不会起泡又易好。79、流火、丹毒（多患于下肢、皮肤红、肿、热痛并伴有寒战、高热、头痛）：用鲜丝瓜叶汁拌金*散*成糊状，外涂患处，内服三妙丸*中成药有奇效。80、蚊虫咬伤（红肿、痒）：可选用大蒜、生姜擦或用醋、牙膏、盐水、香烟灰加水调匀涂，均可立即见效止痒、解毒消肿。81、皮肤痒：鲜韭菜、淘米水，按1：10重量配好，先泡二小时再连韭菜一起烧开，去韭菜用水洗痒处或洗澡，一次见效，洗后勿用清水过身，一日一次，连洗三天永不再痒。五官科82、牙痛（神经性、过敏性、蛀牙痛均可）：花椒10粒，白酒一两，将花椒浸在酒内，十分钟后用酒口含，几分钟即见效，一日2次每次10分钟，3~4天痊愈。83、牙周炎、牙龈炎：用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口，含口中，5分钟后吐掉，一日二次（一日一只蛋），2~3天消炎止痛。84、牙出血（经常出血或刷牙引起）：花椒10粒，醋三两，浸2天后口含，一次3分钟，一日2次，连用5天有特效。85、视力衰退（老光、老花、视物不清）：白菊花*2钱，枸杞子*2钱，每日用开水泡饮（一剂可泡三遍），连饮半至一月，有清水明目之功效。忌吃辣物、海带。86、中耳炎（耳内长期流水、流浓、胀痛）：鲜韭菜汁5钱，加入明矾半钱，溶化后滴入耳内，一次1~2滴，一日2次，连用5天。87、耳鸣、耳聋：当归*15钱，黑豆30克，红塘30克，水煎服，日2次，2周见效。菊花*30克，芦根*30克，冬瓜皮*30克，水煎服，每日2次，2周见效。88、口疮（又叫羊胡疮，在口内叫口腔溃疡）：醋、蒸馏水等量搅匀，涂患处，一日5次，连用2~3天，可消炎止痛，效果极佳。89、咽喉痛（咽部干燥疼痛、有异物感，急、慢性均可）：用绿茶叶泡浓茶约2两水量，加入半两蜂蜜搅匀，每日分几次漱喉并慢咽下，每日一剂，连用3~5天，消炎镇痛，湿润咽喉，治急、慢性咽喉炎。忌吃烟、酒，一切有刺激性食物。90、扁桃体炎（嗓子二侧发起红肿、痛、一般多发于着凉后）：黑木耳一两，炒干研成粉，每次用半调羹粉与蜂蜜调匀口服，一日二次连服5天永不再发（此方在扁桃体炎正在发作时用）91、声音哑（咳嗽、讲话太多、唱歌、内火大等原因引起的音哑）：鸡蛋一只、打入碗内，加醋一条羹、搅匀蒸熟食用，一日一剂，连吃2~3天，声音响亮。忌辣。92、口臭：芦根*（鲜、干均可）一两，煎汤一碗加冰糖适量内服，一日一次，早晨空服，连服一星期。清火解毒，治内热胃火。93、鱼刺卡喉：较轻者用好醋喝一口即可。如果不行，可用鸭口水一调羹喝下，鱼刺可自动化掉。（取鸭口水法：用一片生姜，放入鸭嘴内，再将鸭倒吊，鸭即流口水）。94、鼻炎（包括过敏性、萎缩性和鼻窦炎，有的流脓流水、鼻涕多、有的闻味不灵敏）：用*砖一块，放火上烧烫，取下，将一调羹醋倒在热砖上，此时有大量热气上冒，患者用鼻闻其热气，一日二次，连用7天，消热、消炎，解毒通窍，治各类鼻炎。95、流鼻血：藕节*、芦根*等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，连用5日，清热止血。美容96、缓解面部皱纹：鲜*瓜汁二调羹，加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，能使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效。97、皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本，现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，既简单又有特效：用白醋\甘油按5：1混合，常擦皮肤(一日二\三次)能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感，(此方对遗传黑皮肤均有效)。98、除雀斑：杏仁*5钱，研成细粉，用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次，10~15日显效。99、*褐班\蝴蝶斑：冬瓜汁\白醋等量，调匀涂面部，一日2~3次，涂后过10分钟洗去，连用半月可有所缓解。、除面部色素斑：鲜西红柿汁\蜂蜜，按5：1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10~15日，能使黑色素分解，皮肤变白红润。、除粉刺(酒刺\青春豆\座疮)：鲜*瓜汁\白醋等量调匀，先用热水洗脸后再涂脸，一日三次，涂后过10分钟用温水洗去，连用半月可愈。、脱发\头屑\头痒：每次用桑树根皮*4钱，水二斤，烧开洗头，一日一次，洗后勿用清水过头连用5天，能促进头皮血液循环，有固发作用，并治头屑\头痒，可再生发。、斑秃\秃顶：按条使用，并用老姜片每日擦头皮3~5次，与条同用半月，以后不出一两月便会重新长出一头浓发。、头发增亮：啤酒\醋按2：1混合，每日用毛巾吸湿再涂头发一次，连用半月。、白发变黑：何首乌*\黑芝麻各三两，一起炒干研碎，用白糖水调服，每次3钱，一日一次，连服半月，可补肾健发，忌蚕豆。、减肥：干荷叶*\干冬瓜皮*按1：2配好，每日用一两泡一斤左右热水喝，有去厚腻\刮油手之功效，忌肥肉。、牙变白：用食盐\小苏打等量，加入调成牙膏状，每日刷牙一次，3~4天可除牙齿表层所有色斑，使牙齿洁白。、除汗毛\胡须(多毛症)：旧电池粉\碱粉等量，用医用酒精调匀，过5分钟即可自动洗去，一日一次，5~7天后汗毛\胡须即可自动脱落，以后不会再发，此方对皮肤无过敏，无刺激，无任何副作用。注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！生地；甘，苦，寒。功能；清热生津，凉血，止血。每次三十克，水煎服。天气炎热，请多吃生地、元参《玄参》，生地凉血補血生津液，元参清热解百毒，二者合用是防暑良药。元参；性味，甘，苦，咸，微寒。功能；凉血滋阴，泻火解毒。一次用量三十克，水煎服。市场上有售，葛根是预防血栓良药。传递保健知识，为人类服务，非商利而谋。十分值得珍藏的条经典民间偏方验方，分内科、外科、儿科、皮肤科、妇科和男性科、五官科以及美容等七大类，方法简单好学，而且太实用了！1、本贴所用药物，以食物为主，如果病情严重，还请及时就医；2、为使读者易懂，剂量单位均用旧制，如：斤、两、钱（按照传统计量法1钱为3克）等，有的用碗，是指一般性中碗；3、所用药物凡带有*记号的一般可到中药店买，药店都有；4、贴中所讲的醋，就是一般食用醋，如果用白醋的，将另有注明；5、贴中所讲的白酒，是指50度以上的白酒；6、有些疾病治疗期间需忌口，是指用药期间如不忌口，则会影响疗效；7、结合古代民间流传已久的传统秘方整理出来的宝贵资料，它汇聚了古今诸多名方、妙方、秘术，不仅能为百姓带来方便，是每个家庭比备宝书，而且，对一些中西医专业医生来讲，也是很有参考价值的。内科1、初起感冒：葱白（连须）、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红塘称热一次服下（葱姜不需服下），并马上睡觉，出汗即愈。2、多日感冒：白天用法同第一条，另外，要在晚上睡觉前，用大蒜头捣成糊状，敷两足心（涌泉穴，每足心敷*豆粒大即可），用布包好，次日晨揭去，连用2~3天即愈。3、头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4~5天，可除根，忌吃花椒、胡椒。4、头晕（头昏眼花、晕眩）：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一此，连用7天有特效，忌吃酒、辣。5、失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1~2根。6、干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。7、有痰咳（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）：白萝卜二两，鸭梨二两，一起切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用，一日二次连用3天，清热化痰，可与第九条同用。8、老气管炎（慢性气管炎）：取冬天打霜后丝瓜藤*一两、甘草*一钱，水一碗煎汤一次服下，一日二次，连用半月至20天，可根治，忌烟酒、辣物，最好与第九条同用。9、长期咳嗽（肺气肿及气管炎等引起咳嗽）：明矾一两，研成粉用醋调成糊状，每晚睡前取*豆大一团敷足心（涌泉穴，两足都敷），用布包好、次日晨揭去，连用7天有特效。10、哮喘（儿童哮喘同）：干蚯蚓*半斤，炒*研成粉，用白糖水冲服，一次2钱（约半调羹粉）一日二次，服完即愈，忌吃辣物。11、胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。11、胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。12、胃、十二脂肠溃疡：鸡蛋壳30个炒焦研成粉，麦面粉半斤炒焦，一起抖匀，早晚饭前用，开水冲服，一次2钱（约半调羹），一日二次，重病需及时就医。13、肠胃炎、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二次，2~3天有特效，忌吃柿子、香蕉、油腻。14、消化不良（儿童消化不良同）：鸡盹皮4两炒*研成粉，饭前用白糖水冲服、一日二次，一次2钱（约半调羹）、儿童减半、一剂服完即可，忌吃田螺。15、胸闷气胀：白萝卜籽*5钱、煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之功效。16、神经衰弱：猪脑1两，加入蜂蜜一调羹，蒸熟吃，一日一次，连吃5~10天。17、内热口干：芦根*、绿豆各5钱，加一碗水煮开、加适量冰糖、去芦根吃豆喝汤，日服二次，连服3天，生津润肺，降火解热。18、慢性肝炎：每次用白茅根*二两，烧一碗水服汤，一日三次，一般需服半月，忌辣物。19、急、慢性肾脏炎：4两重左右黑鱼一条，去鳞、肠等，绿茶叶2钱，包入鱼肚内用线捆好，加一碗水煮熟，吃鱼喝汤，一日一剂，连吃10~15天，忌酒、盐、香蕉、房事。20、胆囊炎：冬瓜籽、绿豆各5钱煎一碗汤，一次服下，一日三次，连用10日。11、胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。乡村医镜书第页，运用葛根治疗中风病，效果好，请欣赏。一包针，具有抑菌消炎作用，放心大量服用。暑季到来，感冒持续高烧不退，推荐此方。一包针《生用》三十克，香薷十五克，葛根二十克，银花二十克，连翘十五克，元参二十克，板兰根二十克，防风十五克。水煎温服，取汗，一日一剂。
　　白果治疗长期性遗尿，尿崩症，尿频效果显著。成人每次二十克，小儿量减，连外壳研末开水冲服。各种疾病引起遗尿、尿崩症，尿频要消除病因。

如尿崩症也是多种原因引起，沁尿道感染，肾气衰弱。由于下丘脑一垂体后叶病变所致抗利尿激素合成与分泌不足而引起的内分泌失调疾病，要调节内分泌治疗。

糖尿病引起尿多要降糖处理。

控制水的攝入量。

白果连壳含有缩小便功能，有小毒，不能用生鲜，小孩八岁以下用五克，一岁以下用三克，八个月以下忌用。商场售口服干白果即可。

第页。肾气不固，治疗用韭菜五子汤。乡村医镜书第页。白果又名银杏，熟银杏商场有售。
　　因飲食异常，多吃煎炸热辣食品引起牙痛，疼疾难忍。诊断：牙周炎。治则：消炎止痛。药物：红霉素，甲硝唑，安乃近，维生素C十B2《按说明，年龄，体重计算用量》。作者序言本人从一九六九年四月参加赤脚医生工作，在当时把医疗工作放到农村去指示下，喜逢分配下乡的中山医科大学、广州中医学院、湛江医科大学四位精尖医师培养下，成为一名较高水准的乡村医生。多年临床实践，为传承失败成功经验，本人花了五年时间，著成乡村医境一书。现在己退休，住在深圳市市中心，家庭生活达基本水平，无意再在医疗服务中增加收入。因发行乡村医镜书，结识全国部份乡村医生，走访了各地基层医疗站及卫生室，对乡医目前状况有些了解，都是在艰苦挣扎中生存。我倡议乡医抱团目的，是提高乡医诊疗水平，更好为疾者服务，摆脱贫穷困境，希望大家共同努力，实现乡医美好梦。祈盼同仁有什么好的决议，请来
　　高噡遠嘱，放眼世界，吸纳新科枝，提高己身素质，智慧，天道酬勤。近几年通过
　　眼晴因眼内静脉回流受阻，《堵塞》即产生眼水外流。原因也是多方面，特别年岁多者应引起