现代的许多人都不习惯吃大蒜，因为吃完大蒜之后口腔内会有异味，而且这种异味会很难消除掉，所以大家都纷纷舍弃了它。但是在你舍弃的同时，你会失去一个很好的健康助手。
大蒜是多年生草本植物，可食用或供调味，亦可入药。它的益处如下：
一、清肠胃、排毒
大蒜有着很好的促进血液循环的功效，而且对皮肤增强新陈代谢也有很好的作用。大蒜还有消化清肠胃的功效，也可以帮助身体排毒。
二、杀菌
大蒜是植物界中抗菌能力最强的一种食物，不仅含有大量的大蒜素，而且它的杀菌能力也是非常的好，对真菌、滴虫等病毒都有着明显的杀菌和抑制功效。
三、除疲劳
大蒜作为食物中的一种调味料，在食物中加入一些大蒜可以起到消除疲劳和缓解压力的效果，而且大蒜还可以促进维生素b1的吸收。
四、降低胆固醇
上面也说到大蒜对肠胃是有好处的，中医中都说大蒜是肠胃中的清道夫，大蒜含有一种可以降低胆固醇的微元素，所以常吃大蒜可以有效降低胆固醇，而且还可以防止胆固醇的发生。
以上就是一些大蒜对我们健康的益处，希望我的总结能够给大家带来帮助，同时也希望大家都有一个健康的体魄，最后希望大家能够更多的