人到了中年就容易出现血糖高的症状，血糖高并不代表就是出现了糖尿病，也有可能是出现了高血糖症。
一旦血糖高就要进行控制，不然对身体会造成很大的影响，那么怎么样判断是否血糖高呢?
血糖高的常见五种症状
1、当人体的血糖高于了正常值时就称为高血糖症，如果血糖一直持续超过正常值，那么对身体的危害就很大。
会出现口干，总是想喝水，但是喝很多都没有缓解，同时还会感觉全身不适，排尿的次数也会增多。
2、血糖高的患者早期会出现饥饿的情况，即使平时吃了很多，但是却不长体重，反而还掉体重。
全身会感觉很疲惫，总想睡觉。皮肤也会有一些改变，容易变得干燥。
3、出现了血糖高的症状还有个特点，在受伤以后，伤口比较难恢复，而且还总是反复的出现疥肿。
泌尿系统和呼吸系统也会受到影响，经常出现感染、发炎这些症状。视力也开始模糊，视力下降，有牙周炎的患者还会反复发作。
4、出现血糖高的患者会经常感觉头晕眼花，身体比较沉重。
抵抗力和免疫力会慢慢下降，长期血糖高的患者还容易出现其他的并发症。所以刚发现血糖高就要及时进行控制，不然出现并发症后再治疗就比较困难了。
5、皮肤瘙痒，大约有10%患者会出现全身或者某些部位出现皮肤瘙痒的症状，而且这种症状比较顽固，经常会反复发作。
但是记住出现这种瘙痒症状以后不要用手去抓挠，不然容易抓伤感染。
血糖高需要注意什么？
1.含有糖的食物一定不能吃，另外土豆，莲藕，胡萝卜这些也要少吃。
2.要戒烟戒酒，烟酒对健康的身体影响很大，更别说血糖高的患者了。如果烟酒刺激了身体，那么血糖就很难控制。
3.血糖高的患者不仅饮食上要注意，同时还需要多运动，合理的运动能有效控制血糖。平时可以做一些有氧运动，比如慢跑，骑车，瑜伽等。
有什么方法可以预防改善调节高血糖吗？
当然有的
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