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小编碎碎念：如今的人生活变好了，但是健康不注重了，赚来的钱都养病，这难道就是我们想要的人生吗?健康长寿重比金钱，我们养生需要做的其实很简单，饮食和作息时间分配好就比吃药更有效果。自己的健康，自己做主，自己规划好休息饮食，健康才是最幸福的生活！养生成为现在越来越多人共同的话题，养成这条道路上有很多人的方法很相近，比如说泡一些药酒，但是其实我们生活中有很多的东西就非常适合养生。如果身体上有一些四肢发冷或者是腰酸背痛或者是耳鸣耳聋的现象出现的话，可能大部分的问题都跟我们身体的肾脏有一定的关系，今天胖姐告诉大家这个养生的方法就是一个养肾护肾的好方法。只有我们身体的肾脏健康了才能让我们的身体生发出源源不断对我们有利的能量。
大家都知道大蒜具有非常好的杀灭细菌的作用，日常生活中可以提高我们身体的免疫力和抵抗力，
如果身体有感冒或者其他发炎的症状，经常吃一些大蒜就有非常好的效果，而且大蒜里边还可以有抗癌的物质，也对身体起到很好的保养作用。把它泡酒里，1天1杯，坚持一个月，让肾活力涌动起来。
大蒜泡酒的主要功效是排毒清肠、降压降胆固醇、防止肿瘤和癌症、强身健体等。把大蒜、桃仁、豆豉放在白酒里泡，叫作蒜酒，可以补肾、活血、通便。泡制前，要求大蒜要切片或打成蒜泥，桃仁也要打碎，白酒要用高度。浸泡时间最少要7-15天才可以开始喝。
材料：白酒毫升，桃仁克，淡豆豉克，大蒜克。制作：将大蒜切片，桃仁打碎成2-3瓣，放入温水洗净。然后备好的大蒜、桃仁和豆豉倒入白酒或*酒浸泡7-15天即可。提示：要选择高度的白酒或*酒，不可用葡萄酒或啤酒来制作药酒。功效：此方有活血、助消化、通便、促进人体新陈代谢、增强抵抗力和免疫力的功效。桃仁可以活血、治便秘。豆豉能助消化，促代谢，增强免疫力。
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