几款适合宝妈们坐月子时喝的汤，补气补血，月子中必备！小编生完大宝坐月子的时候，嘴也比较挑剔，老公和婆婆也是想方设法的做好吃的给我补身体，各位宝妈们应该都知道坐月子对我们的重要性，这几道汤是小编月子时婆婆做给我喝的，虽然嘴挑，但是婆婆做的做几道汤确实是和我的口味，因为知道女人的不易，所以便花了两天的时间将婆婆做给我的汤的做法整理出来，送给所有的宝爸宝妈们。月子期没养好身体以后可是要遭罪的。快收藏了做起来吧！
一、猪肚四神汤
准备猪肚，四神汤中的四神分别是芡实，茯苓，淮山药，莲子。另准备白胡椒粉，生姜，料酒。生姜清洗干净，去皮切成丝。猪肚清洗干净，用刀切成一厘米宽，三厘米长的小块，放入容器中，加入白胡椒粉，料酒，用筷子搅拌均匀，放入姜丝，搅拌均匀后腌制半个小时以上。取芡实，茯苓，淮山药，莲子各20g，称好后放入盆中，加入适量的清水，浸泡半个小时以上。，在时间允许的情况下，尽量用清水多浸泡一会，炖起来会更容易熟。锅中放水，将腌制好的猪肚和泡软了的芡实，茯苓，淮山药，莲子放进锅中，盖上盖子炖三个小时以上，营养价值丰富的养生汤猪肚四神汤就做好了，非常适合正在坐月子的妈妈们喝哦。
二、荷包蛋鲫鱼汤
准备鲫鱼，鸡蛋，豆腐，香葱，生姜，料酒，香油，大蒜，食用油和盐。将香葱去皮，清洗干净，打成葱结。生姜洗净，去皮切成丝，生姜尽量切的细一些。将豆腐切成小方块，放进盘子中备用。平底锅放少量的油依次打入四个鸡蛋，鸡蛋的数量根据自己的喜好增减。鸡蛋两面煎到金*后，取出放进盘子中备用。将鲫鱼去鱼鳞，去鱼翅，将内脏取出扔掉，全部清洗干净后放进盘子中备用。锅中放适量的油，油热后将清洗好的鲫鱼放进油锅里，煎3到5分钟，期间要时不时的将鲫鱼翻身，煎至两面金*后，将之前准备好的蒜瓣和姜丝放入锅中，加入适量的开水，开水要能完全淹没鲫鱼。煮三五分钟后，倒入适量的料酒和切好的豆腐块以及煎好的荷包蛋，用勺子搅拌均匀后，盖上盖子，小火焖煮十分钟左右。十分钟后拿开盖子，放入葱结，少许的盐，搅拌均匀后淋上香油，继续小火煮几分钟，等汤汁略微粘稠时即可出锅。
三、山药炖鸡汤
准备山药，一整只柴鸡，枸杞，大枣，香葱，生姜，食盐，鸡粉。将柴鸡洗干净，切成块状，山药去皮洗净，切成滚刀块。加大枣和枸杞放碗中，加入清水浸泡。葱姜洗净后切成片，泡好的大枣去核切成小丁。锅中放适量水，烧开后倒入切好的鸡块，小火焯水五分钟，撇去浮沫，将鸡块捞出备用。锅中放入少许的食用油，油温烧至七成热后，放入葱片和姜片，煸炒出香味后放入焯好的鸡块，大火翻炒，加入适量的清水，大火烧开后放入盐，鸡粉调味，搅拌均匀后将锅中所有的食材倒进不锈钢盆中，用保鲜膜将盆口封住。蒸锅中放水，水烧开后将不锈钢盆放进蒸锅中，上锅中火蒸四十分钟左右后将盆子取出。重新倒进干净的锅中，放入切好的山药，大枣丁和泡开的枸杞，煮十分钟后即可出锅食用。枸杞和大枣都是十分滋补的东西，无论是做给孕妇吃还是真在坐月子的宝妈吃都是很不错的选择。
三款非常适合孕妇喝的汤你们都学会了吗？收藏起来做给家里的她喝吧。
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