浩然有位朋友两次脑梗、一次心梗，每次都抢救及时，连医生都啧啧称奇，感叹他福大命大造化大。命大是命大，身患糖尿病、高血压，心脏上还搭着支架，这样的身体支撑着一大家的责任与蒸蒸日上的公司发展，可谓岌岌可危。若谈人生成败，天天要和医药作伴，自难言幸福。
现代医疗的发展，极大地延长了人类的寿命，很多放到过去早就挂掉的病人，借助先进的药物与器械都顽强地存活于世，问题是带着满身的疾病，忍受着各种疾病的痛苦折磨，这样生存的质量岂不是太差了？！我们过分地依赖医疗机构，但医院只管临床治愈，看似各项指标都稳定下来，出院回家不久，该哪难受还是哪难受，受的罪只有自己最清楚。
面对凶恶难缠的疾病，很多人不知道的是：其中很多病是自己折腾出来的，而有时候医药不起作用或疗效不好的原因，常常也在自己身上。不明白其中的道理，再先进的医疗手段，再讲究养生保健，可能的结果反而是病越治越多，越治越严重，很多本可以治愈的急病变成了缠绕终生的慢性病！今天，浩然就来给大家谈谈这方面的话题。
前不久浩然给一个外地的客户做易诊，对方曾患肿瘤，辛亏是良性的，在医院做了切除手术。但自感之后身体状况每况愈下，于是想寻求我的帮助。我通过易诊将其身体目前所表现出来的十多项症状，一一给她指出，每项都完全相符。她问这些病是如何造成的？她怀疑是风水的问题，因为她觉得自搬入新宅八九年以来，事事都不顺，家人的身体也越来越不好。
风水上看确实有问题，但易诊的结果还透露出一个信息，那就是身体太寒湿了！湿寒长期淤积体内，化出毒火形成肿瘤，连带肝心脾肺肾功能全部失调，导致不是这疼就是那里不舒服，心、血、颈椎、咽喉、肝胆、脾胃、呼吸系统、骨、膀胱、子宫、月经等都有或轻或重的问题。她说她年轻那会特别爱吃冰冷的食物，几乎天天都要吃冰淇淋，直到结婚后生完孩子后，身体状况急转直下，这才慢慢地不再吃冷饮了。
出来混总是要还的！尽管近些年来她已经很注意忌食生冷了，但年轻那会积累在体内的寒湿还在，要把它们都“化掉”可不是件很容易的事。虽说不易，但总有希望，而另外一位朋友因某种不良习惯造成的疾病，却已经是无药可医了。这位朋友从小就练习内家拳，功夫精纯，身体素质也比常人要好得多，但到了五十多岁后，心脏上却出现了很大的问题。
原来从十几年前开始，他看到某某养生报上的文章，说每天早上起床后喝上一杯凉开水，可以降低血稠粘度，刺激大肠蠕动，排出更多宿便。于是从那时起他就坚持早喝凉水，即使冬天也是如此。殊不知从传统医学的角度看，早晨正是阳气生发、阳火初萌的阶段；而水主寒，性凉，凉水性更寒，这时一杯凉水下肚，会导致人体内水火激战，初生的阳火被水所伤，火对应心、血等，心火长期被克，日积月累下来，人就会患上心脏病，而这种原因引起的心脏病是不可逆转的，能治愈的机率很小。
还有一位客户的父亲得了肺癌，从发现到去世间隔的时间很短。客户想不通的是，父亲常年坚持洗冷水澡，一向身体都很好，多少年都没见感冒过一次，怎么老了突然就得了肺癌呢？而且还走得那么急？这还是体内阴寒长期积累导致的结果！在中医看来，肺主皮肤和毛发，皮肤、肺与大肠同属于一个系统，长期洗冷水澡的后果就是大量的寒从皮肤进入体内，并在这个系统中潜伏下来。人到老年后元阳下降，当阳气无力制衡阴寒时，阴寒要么攻心，要么转化为毒火，此时人往往不是患上肺癌、大肠癌，就是发生心梗或脑梗！
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错误的饮食结构导致疾病
近些年来，国人已经日益注重养生和保健，对于中医说的这些风湿寒等，很多人都在生活中加强了防范和避免，而且积极响应少吃肉、多吃素并加强锻炼的号召。问题是，有些人的饮食起居看似很合理，很符合养生之道，但身体素质却没见转好，甚至还有人病越来越重了，这是为什么呢？
浩然有位读者反馈了这样一个案例：她的母亲因为长期的生活习惯问题，患上了高血压与糖尿病。她自从接触佛法之后，慢慢地就开始吃素了，后来又试图去说服母亲，经常给妈妈讲素食的好处及对疾病的辅助治疗作用。母亲在她的影响下，后来果然断除了肉食，也吃起了全素。可是看似更健康的饮食结构，却并没有带来如期的效果，母亲的血糖与血稠粘度等不但没有降低，反而有时还升高了。
后来她碰到一位营养专家，对方说这是由于她妈妈虽然吃素，但一直吃细粮所致。他告诉她：吃素的人一定要多吃小米、大麦、荞麦、玉米、土豆、红薯等这些粗粮，因为它们不但蕴含丰富的膳食纤维，而且食性平和，特别是它们的细胞壁极难被破坏（这就是吃粗粮后大便量较多的缘故），淀粉吸收量小；而小麦和稻米这些细粮，不但淀粉吸收率高，而且属于温性食品，像高血压、糖尿病等都是热性病，所以长期吃细粮反而会加重病情。
尽管这些建议医生也曾叮嘱过，但她的妈妈特别不喜欢吃玉米、小米、荞麦、红薯等，于是她就给母亲尽可能多买全麦粉和糙米，以为这些也是粗粮，却不知道细胞壁和食物的药性。她虽然长期吃素，但身体素质也没有变得很好，而且经常肠胃不舒服，人也很消瘦，究其原因，还是片面追求吃高纤维素的食物所致，因为膳食纤维虽然有诸多好处，但也具有妨碍消化与吸附营养的作用，因此胃气不足的人不能多吃，否则容易导致影响不良。而她恰恰是胃气比较虚弱，反而要搭配着多吃一些细粮。
有些人身体的“知觉”能力很强，什么东西不适合自己，就会不自觉地排斥它们，但更多的人已经丧失了身体的警戒能力，反而越是不适合自己的食物越喜欢吃，时间久了就慢慢地积累下了病根。例如胃寒的人不能吃香蕉、萝卜等寒性食品，但我认识好几个胃寒的人超喜欢吃香蕉；离卦体质的人最不宜喝的茶就是绿茶，可有位离卦女士就特别爱喝绿茶，而且天天都喝，以至于最后患上了很严重的失眠。
有时候我们身体上出现了问题，吃药不但没有作用，反而病情会加重，或者反反复复的。问题往往是治疗那段时间的饮食引起的，食物都有温凉寒热的药性，疾病也分温凉寒热，例如热病再吃热性食品，那医药就很难见效。感冒属于热病，这个期间就要多喝小米粥等平性食物，少吃面包等温性及其他热性食物。
浩然在以前的文章中曾举过一个例子：某女是离卦体质，曾患很严重的崩漏，吃了很多中药调理都不起作用，后来检查她的食谱，每天吃的几乎都是属于坎水的食物，例如猪肉馄饨、猪骨头汤、豆浆、侧耳根等等，本来她体内火衰水强，就忌水，结果还吃这么多水性的食物，食物的性质压制了药物的疗效，难怪药物不起作用。
曾有中医养生专家做过大量的研究发现，今天我们很多人的疾病的病因，或者久治不愈的根源，都与长期喜食的食物有关。例如南瓜有升压、止喘的作用，高血压的人不宜吃；山药有补气的作用，有些失眠的人吃了更睡不着；茄子、扁豆、豇豆等有行气的作用，慢性腹泻的人不能经常吃；菜花有滋阴的作用，水肿的人吃了会更肿；菠菜、竹笋、茼蒿有酸涩的作用，便秘的人不能吃；荠菜、空心菜、*花菜对于有血栓的人很危险；血液粘稠的人不能吃卷心菜；糖尿病、高血压、口舌干燥的人不宜吃芹菜、白菜、油菜、生菜、茭白、冬瓜等……
特别是癌症和肿瘤病人，再吃那些壮阳、温里、滋阴、化痰、活血的蔬菜，例如韭菜、丝瓜、芥菜、茴香、蒜台、洋葱、菜花、冬笋、紫菜、蕨菜、芦荟等，简直就是把自己往绝路上逼。除了食物的药性会引发疾病外，各种佐料也是如此。俗话说“市井厨夫，亦同庸医”，现在饭馆里的各种美味佳肴，都加入了各种各样的佐料，有的甚至会加入几十种之多，这些佐料的药性往往比食材的药性更大，而很多佐料例如生姜、红枣、枸杞、肉桂、花椒、豆蔻等，本来就是中医的常用药，长期吃馆子的人可以说一直在“服药”，不过天知道由这些佐料及食材构成的“药”的药效是什么？究竟会对你造成什么影响？
例如辣椒既可以开胃、调味，又有温中散寒的作用，可阴虚火旺的人就不能吃。阴虚火旺可以导致很多病症，例如肾阴虚会引起遗精、早泄、湿热、盗汗等症状，这边吃着知柏地*丸，那边围在火锅旁大块朵颐，这药能起作用吗？！阳痿者忌吃花椒，痢疾者忌吃枸杞，肝炎者忌吃生姜，胃炎者忌吃大蒜，精神病人忌吃肉豆蔻，肠炎病人忌吃沙拉酱，再障性贫血病人忌吃咖喱，尿毒病人忌吃*芪……
不同体质的人在住宅方面也有特别的要求，曾有一位客户搬入新房几年后，身体频频出现问题，原来他是离卦体质，最适宜晒太阳，而他家不属于南北通透的房子，门在北边，窗户都在北边，一年四季都晒不到阳光。因为风水上引起疾病的例子数不胜数，浩然在以前的文章中举过大量的例子，这里就不多举例了，总之强调一点：很多疾病确实和房子的结构、朝向等关系密切，影响因素还包括肉眼看不见的宇宙磁场中的力量（例如飞星等）。
那多锻炼应该是对的吧？也未必！很多疾病也是因为采取了不适合自己的锻炼方式，自己给自己折腾出来的。例如夜跑，例如在污染的环境中晨练等。有很多练太极把膝盖练坏的，也有练瑜伽把脊柱练弯的，也有练打坐导致气郁伤胃的。
我有一位朋友胆不好，也经常上火，医生建议他要多锻炼，他就经常和朋友们一起打羽毛球，结果打了半年多，反而还犯过一次胆囊炎，血压也有点不稳。他找我易诊，我看了之后告诉他，你肝气郁结无法升达，中医认为人体之气左升右降，右手挥拍越挥越不利，以后改用左手吧。他听后试了一段时间，果然自觉身体比以前舒服了很多。
讲了这么多无非是想告诉大家，人体是一个很奇妙的复杂系统，不同的人在衣食住行方面，一定要结合自己的体质或者疾病的病因，来决定如何生活与调养身体。多了解一点伟大的传统医学，对人体与疾病等要知其然还要知其所以然，采取最适合自己的养生与锻炼方案，切不可人云亦云，机械地模仿他人，或者迷信专家推荐的万能的保健方法与食品、保健品等，无数血的教训证明，很多人的疾病都是自己给自己折腾出来的！
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