导语：生活中很多人都“谈癌色变”，希望自己能够身体健康远离癌症，经常喜欢吃一些有预防癌症的食物。今天我们就一起来了解一种有抗癌功效的食物，这种食物的抗癌效果比大蒜更好。
我们很多人都知道大蒜的抗癌功效很好，但是却很少有人知道这种食物的抗癌能力比大蒜还要好，如果能够做到每天坚持吃这种食物，癌细胞离你“远远的”。
它的抗癌效果或比大蒜更好，每天坚持吃，癌细胞离你“远远的”
1、大蒜有很好的抗癌效果
大蒜生活中很常见的一种调味品，但是大蒜的味道比较特殊，有些人爱吃，有些人也唯恐避之不及。家里的老人经常告诉我们，生活中要多吃一些大蒜，这是我们几千年流下来的养生文化，随着科技的不断发展，科学家们发现大蒜的确有很好的抗癌效果。
大蒜中的大蒜素类物质，虽然味道比较奇怪，但是却能够作用于我们的免疫系统和代谢系统，帮助我们提高新陈代谢速率，加快体内代谢废物的排出。除此之外，还能够提高免疫细胞的活性，防止细胞出现癌变。
但是，生活中却有一种常见的食物，比大蒜的抗癌效果还要好，这种食物就是小米。研究表明，常吃小米有很多意想不到的好处。
2、小米的抗癌效果比大蒜还要好
小米中含有丰富的营养，具有很好的保健效果，很多家庭在早上都喜欢熬小米粥作为早餐来食用。小米粥的营养价值很高，还有很好的养胃效果，经常食用还能够提高我们的免疫力。
但是却很少有人知道，小米也具有很好的抗癌功效。小米粗粮的一种，不仅蛋白质含量很高，还含有钙、磷、铁等人体必需的一些微量元素，能够帮助我们提高新陈代谢速率，加快代谢废物的排出。
除此之外，小米中还含有丰富的维生素类物质，其中维生素B1和维生素B2更是极为丰富。
在生活中经常吃小米，能够达到补充这两种维生素的目的，帮助我们缓解口腔溃疡。同时小米还能够养胃，帮助我们远离消化不良等胃肠方面的疾病。
所以在生活中要多吃一些小米，只有体内的维生素水平正常，我们免疫系统才能够更有力地与癌细胞“斗争”。
小米中还含有大量的维生素E，女性对这种维生素都很熟悉，因为维生素E能够调节我们的内分泌系统，让女性感受到身心舒畅。
每天早晚都喝一碗新煮的小米粥，还能够缓解我们精神紧张，避免出现神经衰弱、失眠等神经系统的问题。
结语：小米是我们常说的五谷之一，在生活中很多家庭都有吃小米的习惯，但是却很少人了解小米的抗癌功效，研究表明，小米的抗癌效果比大蒜更好。每天坚持吃小米，不仅能够让我们的肠胃系统更健康，还能有效预防癌症，让癌细胞离我们“远远的”。
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