大蒜是我们餐桌上最常见的食物之一，不仅可以生吃还能当做调味品用，另外大蒜的营养成分非常高，常吃可以为人提供许多健康益处，除了预防心脑血管疾病外，还具有治疗肝脏疾病的作用。睡前在枕头下放几掰大蒜，不出半月，你会收获3个喜人变化！
1.改善睡眠。大蒜中的大蒜素具有改善睡眠的作用。将大蒜放在枕头下可以改善睡眠。经常睡眠不好的人不妨在睡觉前在枕头下放2掰大蒜，让你一觉到天亮。
2.灭菌。大蒜富含硫化物。这种物质是植物界中具有最强抗菌能力的化合物。它对各种细菌（例如真菌，病毒和杆菌）具有良好的杀灭作用。将大蒜放在枕头下可以杀死枕头上的部分细菌。
3.排毒。大蒜中含有大蒜素，可散发出强烈的气味。晚上睡前将大蒜放在枕头下可以帮助我们加速血液循环，改善人们的新陈代谢，从而达到排毒的效果，益处多多。
注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意更多精彩推荐白发最好的解决办法，不用去染，一片树叶煮水洗头，简单又健康枸杞与山楂泡水喝有3大作用清晨吃1鸡蛋，一家四口全住院，吃鸡蛋的3个禁忌，别总当玩笑预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇