真正的吃货，又怎么会因为当了女明星就停下嘴呢~
杨超越绝对是狠人，长着口腔溃疡吃麻辣锅，嘴疼到抖都不停筷。
当然更狠的是长着70颗口腔溃疡开演唱会的林俊杰。
口腔溃疡的痛，反正懂自懂，令人吃不了饭，刷不了牙，张不开嘴。
而且它还是个“绝症”。它可以被治愈，但经常会反复发作，断不了根。
为啥它总反复难好？有哪些方法可以让它快一点好？
今天小普就来说一说干饭人的最大阻碍：口腔溃疡。
#01
口腔溃疡要吃清火药？
日常生活中经常能听有人说口腔溃疡是上火，听起来非常靠谱，治疗方法说起来也很容易，牛*解毒丸、*连上清丸这些清火药吃上一把。为了下火，还吃了许多祖传偏方，说巧不巧，口腔溃疡不久就真的愈合了。真的是这样？
虽然听起来很奇效，但我不得不和你说实话：这其实是口腔溃疡自己恢复了，并不是你吃的偏方起了作用。
有的过上一两周，溃疡好了，但是没过多久，嘴里又长出溃疡来了，反反复复，药也吃了，却没有明显改善。实际上，复发性口腔溃疡是一种自限性疾病，即使不进行任何治疗，一到两周也可以自行愈合。
所以如果要进行治疗，目的只是在于减少发作频率、促进溃疡愈合、减轻局部疼痛。想要吃一把药就能好，以目前的口腔溃疡的研究进展来说，是不太可能的。
#02
口腔溃疡不是身体缺了维生素
在长溃疡之前多从日常饮食中获取维生素C、维生素B族有预防作用，但长了之后再吃并不会起多大作用。
另外，民间传说的口腔溃疡应该吃维生素B2的说法其实是错误的。
相比于维生素B2，反倒是维生素B12、维生素B1、维生素B6的缺乏更可能是复发性口腔溃疡的触发因素。
所以从吃补充剂预防的角度讲，与其单独吃B2不如试一试复合型维生素矿物质补充剂或者维生素B族。
#03
什么时候去看医生
●超过三周没有愈合或者更严重
●溃疡面很大或疼痛难忍
●频繁出现
●同时伴有发烧、腹泻、头痛或皮疹等症状
另外，虽然大部分口腔溃疡都是良性的，但不排除一些溃疡属于恶性。
比如对于老年人长期固定、长势旺盛、呈不规则“火山口状或菜花状”的顽固溃疡，则需警惕癌变的可能性。
若患者年龄较大，且有长期吸烟酗酒史，更需及时就医。
▲火锅好吃，但得了口腔溃疡就要悠着点了
#04
口腔溃疡了到底该怎么办？
口腔溃疡现在的病因不明确，所以治疗方法也很多，总体来说就是改善免疫力，减少局部刺激，促进溃疡愈合。虽然我们不能一键消除口腔溃疡，但对于日常生活我们能做的也是很多：
01
劳逸结合，适度锻炼
熬夜、精神紧张大都会诱发口腔溃疡，生活不规律，休息时间不固定会造成免疫力的紊乱。
加强运动可以强身健体，提高人体对疾病的抵抗能力，还能改善人体的免疫状态。所以正常作息与适度的身体锻炼都可以在一定程度上减轻口腔溃疡的发病。
02
避免进食刺激性食物和不良习惯
复发性口腔溃疡的每次发病常常由于口内刺激引起，对于吸烟、饮酒、进食辛辣刺激食物，都可能诱发口腔溃疡。
对于容易发生口腔溃疡的人就要尽量避免这些可能存在的诱发因素，日常尽量避免进食像辣椒、大蒜、芥末这些可能会刺激到口腔黏膜的食物以及过冷过热的食物。
像吸烟、饮酒、嚼槟榔这些不良习惯，不仅仅会影响到全身的健康，还会严重刺激口腔黏膜，造成口腔溃疡、白斑、口腔黏膜纤维化甚至口腔黏膜癌变，所以为了我们的身体健康，还是尽量杜绝这些不良习惯吧。
▲辣椒作为很棒的调味品，对口腔溃疡可不友好。
03
正确用药，及时就诊
市面上有很多口腔溃疡的外用药物，大部分按照说明书使用，可以一定程度上促进口腔溃疡的愈合。
这些药物必须在专业医师指导下使用，不然可能会引起相当严重的副作用。
最重要的一点，就是不要相信偏方，不要自行用药，医院进行就诊。
得了口腔溃疡，还是要注意调整自己的饮食结构，多运动锻炼。寄望于吃点药就能好，那可是不行的~
医院口腔门诊
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