蔬菜杂粮拼盘较低热量食材:生菜50克胡萝卜50克红薯克香蕉70克山药50克绿参新鲜山药小白嘴山药怀山药铁棍山药5斤装软糯香甜山药步骤1将红薯洗干净，对切开步骤2胡萝卜去皮洗净步骤3山药也冲洗干净步骤4将上述食材入锅蒸熟待用步骤5将西兰花和苦瓜水里焯一下步骤6沥干水待用步骤7将生菜叶子洗干净沥干水步骤8将胡萝卜切好，小番茄冲洗干净步骤9准备好一只碗下面铺上生菜步骤10将所有的食材全部码进碗里，再切点香蕉也可以再上面撒点芝麻即可成品图什锦红极参较低热量食材:红极参60克什锦菜40克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉
电商平台上售卖的「人胎盘片」吃胎盘真的没有传说中养颜美容、延年益寿、补血补气、包治百病的效果，它只是一种医疗废物而已。时蔬腊肉焖饭较高热量食材:腊肉克胡萝卜1根香菇5朵大米1杯糯米1杯腊肉农家自制烟熏湖南特产湘西柴火五花肉四川贵州香肠腊肉礼盒步骤1胡萝卜、香菇洗净沥干步骤2腊肉解冻后放入温水中浸泡步骤3大米、糯米各一杯洗净步骤4用清水浸泡30分钟步骤5香菇、胡萝卜分别切丁步骤6腊肉肥瘦肉分开切成小粒步骤7炒锅里放少许油润锅，放入几片生姜爆香步骤8倒入肥肉粒步骤9煸炒出油步骤10再加入瘦肉粒煸炒步骤11放入胡萝卜和香菇步骤12加入料酒去腥步骤13加入生抽调味步骤14加入老抽调色步骤15根据口
胎盘的主要成分，无外乎蛋白质激素”要说胎盘里面真有什么营养成分的话，无外乎是蛋白质和各种性激素。蛋白质妊娠足月的胎盘重约～g，它的蛋白质种类含量都和猪、牛、羊肉等类似，要说吃胎盘是为了补充蛋白质的话，可能还不如吃顿烤肉香呢。
那胎盘里的蛋白质跟牛羊猪肉里的有没有什么不同呢？酱香焗肋排较低热量食材:猪肋排6根步骤1排骨洗净切成小段沥干水，排骨中一次加入酱油、耗油、黑胡椒、红糖、食盐、番茄酱步骤2拌匀后盖上保鲜膜，放冰箱冷藏腌制20分钟步骤3烤盘铺锡纸，把排骨摆上，剩下的汁用刷子刷上步骤4烤箱提前预热，上下火度烤25分钟，中途取出翻面，剩5分钟时取出刷上蜂蜜风味更佳成品图爽脆小炒荷兰豆炒马蹄较低热量食材:荷兰豆克马蹄5个胡萝卜1根河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1荷兰豆去头尾，丝络，洗净；马蹄去皮洗净；胡萝卜洗净（一小根就可以，如果大的，半根就够了）；大蒜去皮步骤2胡萝卜、马蹄切片；大蒜切片或切末步骤3
并没有……*豆焖猪蹄较低热量食材:猪蹄0克*豆克南字牌*冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1*豆洗干净，放在碗中步骤2在碗里加入水，泡*豆步骤3泡好的*豆已慢慢涨开，猪蹄洗干净，两个主要材料准备好步骤4猪蹄焯水，将瞟焯出来。步骤5把泡好的*豆，和焯了水的猪蹄放在大砂锅中步骤6加入水，酱油，花椒八角和干辣椒以及冰糖步骤7大火煮开后，转小火慢炖步骤8一个小时加三十分钟后，关火即可成品图肘子肉炖土豆青椒较低热量食材:土豆克猪肉(后肘)克河南大蒜新干大
性激素胎盘内还含有多种天然性激素，如人绒毛膜促性腺激素、胎盘泌乳素、孕酮、雌二醇、雌三醇、雌酮等。但是……大多数天然性激素通过“口服”的方式，并不能被人体所利用。
拿其中的雌二醇来举个例子：天然雌二醇虽然能被胃肠道迅速吸收，但在利用代谢过程中，它会在肝脏中被破坏，而失去活性。
也就是说，吃胎盘约等于吃了个寂寞。能入药？早就被踢出药典了有人说你别造谣了，胎盘在中药里叫紫河车，能入药的好吧？
卤肉饭较高热量食材:猪肉克鸡蛋5个米仓山厨房调料组合汉源大红袍花椒八角桂皮g香料调料大全包邮步骤1准备材料：五花肉、泡发好香菇、鸡蛋、洋葱、葱姜步骤2卤肉调料：炖肉料包、八角1粒、桂皮1小段、冰糖适量步骤3红葱头切丝、香菇切丝、葱切末、姜切片步骤4锅中放足量油，放入洋葱丝小火炸步骤5红洋葱丝油炸至金*色捞出步骤6炸好的洋葱酥切碎备用。步骤7五花肉切丁步骤8五花肉冷水入锅，加姜片，料酒焯水出血沫。步骤9锅中放少许油，加料酒煸炒五花肉至出油步骤10放入香菇翻炒步骤11依次加入老抽生抽。步骤12加入炖肉料包、八角桂皮、冰糖、炸好的洋葱酥步骤13加超过食材略多的水，大火烧开。步骤14待汤汁煮滚后
奥尔良日式凤尾虾较低热量食材:虾仁15个2罐新奥尔良烤翅腌料蜜汁微辣家用烤鸡翅粉炸鸡烤肉烧烤料调料步骤1虾仁取出解冻步骤2用刀子在虾仁腹部划一刀，取下腹部的黑线。步骤3想要炸好的虾仁不卷曲，我们要把虾筋挑断，如图，用刀子横向在虾腹部切一排。步骤4然后纵向剖开，不要切断。步骤5依次把所有的虾仁都处理好。步骤6面包糠选*金面包糠颜色会更漂亮，面包糠可以提前擀碎一下。步骤7奥尔良腌料和脆炸粉混合均匀，没有脆炸粉可以用生粉代替。步骤8加少许水调和成均匀的面糊。步骤9将虾肉沾一层面糊，然后裹上一层面包糠。步骤10油锅烧热，中小火，将虾仁煎至两面金*。待虾仁变脆就可以取出食用，喜欢更入味的可以把虾放面糊里腌制一下，但是新鲜的虾仁本身有清甜的味道，不要腌，直接
那这个消息可能会让你大跌眼镜??
年12月，全新《中国药典》开始实行之日起，“紫河车”（也就是经过加工制干的人胎盘）和紫河车中药制品，不再列入收载品种目录。
除此之外，滥吃胎盘还可能对健康造成危害。
胎盘是母子之间进行物质交换的器官，如果母体有肝炎等病毒，可以通过胎盘传给胎儿；而且胎盘脱离母体后，可能会遭到多种细菌的污染。
根据媒体报道，胎盘黑工厂为了追求「原汁原味」，根本不会清洗胎盘，更不会对胎盘进行消杀处理，而是直接把它们送入烤箱，在烤箱中烘干后，碾成粉末，装进胶囊中。
想想看，只经过烘干粉碎两道工序的胎盘制品，真的不会吃出问题吗？
胎盘加工厂环境令人作呕牛肉大虾披萨较低热量食材:面粉克西红柿克洋葱30克奶酪克大蒜2瓣圣女果6个金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2步骤1西红柿、洋葱、青红椒、奶酪、青虾、牛肉肠、橄榄油、黑胡椒粒、披萨香料、大蒜步骤2g面粉加2g发酵粉加水启动发面程序，其中和面程序执行到10分钟时加入5g橄榄油步骤3发面的时间我们开始准备其他，牛肉肠切片，虾去头去皮开背去沙线步骤4青椒切圈、红椒切丝，圣女果开十字刀花后挤出水分，材料备用步骤5西红柿酱材料：西红柿、洋葱切丁、蒜切片步骤6炒锅加橄榄油放入洋葱丁炒香，放入西
啤酒带鱼较低热量食材:带鱼克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1带鱼摘洗干净切成段步骤2沾上小麦粉步骤3入油锅煎至双面金*后盛出步骤4用煎鱼剩下的底油，大料入锅炸香后葱姜蒜入锅煸香，加面酱炒步骤5面酱炒香后煎好的鱼入锅步骤6倒入啤酒。啤酒量与鱼持平即可步骤7加少许酱油。晃动锅后盖上锅盖烧。其间适时晃动锅，以便鱼均匀入味步骤8汤汁收少些，加白砂糖步骤9加盐。晃动锅，大火收汁入味，汁少鱼熟即可出锅装盘成品图麻辣冰鱼较低热量
有些胎盘加工商家，为了解决被诟病的「加工环境」，甚至还发明了「上门服务」，但这仍然无法解决胎盘食用安全问题。上门加工胎盘产业滋生胎盘买卖5年就已禁止胎盘制品的“原材料”又来自何方？红米豆腐丸子较低热量食材:五花肉克豆腐克红米克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1准备好原料，红米要提前泡上一个晚上；步骤2将五花肉加入姜一起剁成肉末；步骤3肉末中加入盐、花椒粉、料酒等调味料顺着一个方向搅打上劲；步骤4放入老豆腐，带上一次性手套将它捏成末；步骤5将豆腐和肉末混合均匀；步骤6将豆腐肉馅搓成个小丸子；步骤7将豆腐丸子放入泡好的红米滚动，让表面上都裹有红米；步骤8烧锅开水，将红米豆腐丸
宫保虾仁较低热量食材:虾仁克花生米20克红皮花生米5斤新货小粒生花生仁农家四粒红花生红衣花生米仁包邮步骤1食材备好步骤2虾仁洗净后加入蛋清，淀粉抓匀步骤3葱姜蒜辣椒切好备用步骤4花生米炸熟备用步骤5适量淀粉，生抽，醋，白糖，水调成宫保汁（可以加点鸡精味精提鲜）步骤6虾仁抓匀后放入油锅里煎熟步骤7煎成金*色取出步骤8留底油放入葱、姜、蒜、辣椒、花椒爆香步骤9烹入料酒提鲜步骤10倒入虾仁翻炒均匀步骤11倒入宫保汁步骤12汤汁烧开收浓加入炸好的花生米即可步骤13做好
胎盘属于人体器官，不管是入药还是进行买卖，都不符合医学伦理学的要求。
豆瓣酱烧*鱼较高热量食材:*鱼2条红辣椒1个蒜瓣6个葱2根正宗郫县豆瓣酱1g兆丰牌四川特产级红油豆瓣酱川菜调味料家用步骤1准备所有食材：*鱼、红辣椒、蒜瓣、葱。步骤2*鱼去掉鱼鳃和内脏清洗干净，红辣椒去籽切丝，蒜瓣去皮，葱切成葱花。步骤3锅中倒入食用油烧至七成热，将*鱼放入锅中，小火油煎好鱼的一面，然后翻另一面油煎，将*鱼油煎至鱼身四周金*色即可。步骤4将红辣椒和蒜瓣放入，加入食盐和酱油调味。步骤5然后加入适量豆瓣酱，有了它鱼肉更鲜美入味。步骤6加入适量水，开始煮鱼肉。步骤7煮至鱼肉熟了，鱼汤渐干，撒上葱花即可。成品图茄汁
5年，国家卫健委发布了一份名为《卫生部关于产妇分娩后胎盘处理问题的批复》的文件，其中明确指出：*豆酱拌豆腐较低热量食材:北豆腐克特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g步骤1食材：北豆腐克、香菜3棵、小葱4棵、小米椒2个、*豆酱2茶匙、生抽1茶匙、香油1茶匙、味精少许、白糖1/3茶匙步骤2锅置火上烧沸水，放入北豆腐煮两三分钟捞出稍微晾凉步骤3焯烫豆腐的时候来处理一下辅料，香菜切段、小葱用刀拍一下斜着切成小段，小米椒切小圈备用。步骤4把辅料中的*豆酱、生抽、香油、味精、少许白糖、小米椒一起放入碗中拌匀成酱汁备用。步骤5稍晾凉的豆腐直接用手简单粗暴掰成小块。（用手掰开比用刀切更容易入味）步骤6放入切好的葱段，香菜段，淋上调好的酱汁。步骤7直接拌匀即可。这么一道简易，美味的*豆酱拌豆腐就
产妇分娩后胎盘应当归产妇所有。产妇放弃或者捐献胎盘的，由医疗机构进行处置，任何单位和个人不得买卖胎盘。清蒸排骨较低热量食材:猪小排2根千禾香芝麻香油ml拌菜调味香油火锅速食调和油包邮步骤1肋排洗净斩小块，两头可留起用作煲汤，当然喜欢也可以一起蒸步骤2配料：原油面豉酱、生抽、芝麻油、排骨酱、生粉、白糖、鸡粉步骤3斩件后的排骨洗净，沥干水。用大碗盛起，放排骨酱、面豉酱、生抽、鸡粉、白糖搅拌均匀，再放生粉、麻油拌匀腌制30分钟以上（提前半天腌制较入味）夏天气候热可以用保鲜膜封好放进冰箱保鲜腌制步骤4锅里加水、放上支架，把腌制好的排骨隔水大火蒸20分钟（另外还有一个更简单的方法：电饭
既然被产妇放弃的胎盘属于医疗废物，要按照相关规定进行处置……那在市面上流通的那些“胎盘制品”的原材料，又来自何方？香喷喷的炸带鱼较高热量食材:带鱼3斤芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1将带鱼收拾、冲洗干净之后，放入一个乐扣玻璃盒中步骤2开始腌制带鱼，倒入料酒、姜蒜、花椒、盐等。步骤3在冰箱静置1—2小时，之后拿出来翻拌一下，步骤4这时候，就需要做好面糊了，里面放一个鸡蛋并搅打均匀步骤5将腌制好之后的带鱼段放入面糊中裹一层面糊，步骤6然后等油温热了之后，就可以开始炸了，步骤7一面炸至金*，然后翻另一面炸。成品图糖桂花五花肉较低热量食材:五花肉克米仓山厨房调料组合汉源大红袍花椒八角桂皮g香料调料大全包邮步骤1五花肉用刀刮去表皮油脂后洗净步骤2准备调料步骤3先把五花肉整块冷水下锅焯水后捞起步骤4切块后洗净沥干水分步骤5
火腿肠青菜炒年糕较低热量食材:年糕克火腿肠80克青菜克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1食材：年糕、火腿肠（已剥去包装）、青菜（已洗净）步骤2将年糕放在案板上切成片，待用。步骤3将已洗净好的青菜放在案板上切开，待用。步骤4将已剥去包装的火腿肠放在案板上切成片，待用。步骤5在锅中加入3汤勺油烧热，下入切好的青菜翻炒翻炒。步骤6接着，合入切好的年糕和火腿肠翻炒一下。步骤7然后，加适量的清水。步骤8翻炒翻炒至熟。步骤9最后，加1勺盐。步骤10加0.5勺味精。步骤11调味炒匀，即成。成品图蚕豆焖饭较高热量食材:大米2杯里脊肉
午餐肉较低热量食材:猪瘦肉三斤鸡蛋十个淀粉适量豆瓣酱适量新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘剁肉酱选用的猪肉是带有肉筋的瘦肉，因为这样吃起来不会很枯，有肉筋在里面会有滑腻的口味勾欠根据你的肉酱多少来加入适量的鸡蛋和浅粉，再加入盐和鸡精搅拌均匀，不能有颗粒额。加入辅料最好把胡椒粉，花椒粉还有豆瓣酱加入肉酱里搅拌，这样肉会更入味。然后把勾好的鸡蛋欠粉加入肉酱里一起搅拌，要搅拌到彼此融合的程度。准备蒸把蒸笼里刷上一层香油，这样肉才不会粘在上面烧水锅里加入三分之一的水捏型捏成一个椭圆的长方体，因为加入了鸡蛋和浅粉所以不用担心它会在蒸的过程中散掉开始蒸锅里的水烧开后再把肉放
胎盘黑市调查新华社等媒体曾发文揭露过“胎盘黑市”，除了利用法律漏洞牟利，这些胎盘的加工过程也完全不符合医疗卫生要求，除了胎盘本身潜在的病毒，还存在二次传播其他病毒的可能。也就是说，如果本文开头提到的产品如果是真的，那么它不仅违法了，还存在很大的风险——起码要高过在健康方面的收益，如果是假的……交这智商税干啥？柚皮粉蒸肉较低热量食材:柚子皮85克蒸肉米粉50克五花肉克豆瓣酱1勺正宗郫县豆瓣酱1g兆丰牌四川特产级红油豆瓣酱川菜调味料家用步骤1将柚子皮的*皮与白瓤分离，只取白瓤，步骤2切成1.5X6厘米条，步骤3加盐，用水浸泡一天。步骤4挤尽水分，步骤5用清水浸泡一天。步骤6再次挤尽水分，步骤7加清水浸泡一天，一共三次。步骤8最后挤尽水分，待用。步骤9五花肉洗净切片，步骤10加入姜蒜末，步骤11倒入豆瓣酱，花椒，盐，步骤12加入料酒，生抽，步骤13拌匀。步骤14加入米粉，步骤15拌匀。步骤16加入柚子皮，拌匀。步骤17装入盘中，步骤18放入高压锅，置火上，上汽后压15分钟左右。步骤19熄火
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