蜂蜜是大自然中最完美的营养食品之一，炎热的天气里，喝杯蜂蜜水最好不过了。中医认为：蜂蜜搭配着喝效果更佳，不仅美容养颜，还能养生防病。以下10种搭配，您值得收藏哦~
1蜂蜜+枸杞
预防流感：
季节交替时容易引发流感，常喝蜂蜜枸杞水能提高人体免疫力，有效预防各种流感。
治疗口疮：
常喝蜂蜜枸杞水有很好的败火作用，能有效缓解口舌生疮。
提高视力：
枸杞具有护眼明目的作用，用蜂蜜来泡着喝还可提升视力。
2
蜂蜜+红糖
缓解腹痛：
出现急性腹泻腹痛、拉肚子的情况时，喝杯红糖蜂蜜水能快速缓解症状。
治疗腰酸肾亏：
常喝红糖蜂蜜水，对疲劳过度引发腰酸背痛，肾虚肾亏有很好的治疗效果。
3
蜂蜜+雪梨
预防咳嗽：
常喝蜂蜜雪梨水，可有效预防咳嗽、哮喘等症状。
快速醒酒：
喝酒后再喝杯蜂蜜雪梨泡水，不仅能快速醒酒，还可以预防酒后出现的头晕头疼等症状。
4
蜂蜜+生姜
咽喉消肿：
喝杯生姜蜂蜜水能清热解毒，消炎败火，快速消除咽喉肿痛。
调理经期异常：
常喝生姜蜂蜜水，可以调理女性月经不调。
养肝护肝：
生姜蜂蜜水有养肝护肝的作用，经常喝效果甚至能胜过保健品。
5
蜂蜜+金银花
消除牙龈上火：
喝杯蜂蜜金银花茶对一般的牙龈肿痛及牙疼很有效，连续喝2-3次就能缓解。
缓解便秘：
金银花具有清热解毒、疏散风热的功能。蜂蜜具有和胃润肠之功效，两者结合，能有效缓解热结所致的便秘。但不宜长期使用，最好不要超过五天。
清除苦臭：
常喝蜂蜜金银花茶，能疏通消化道，改善菌群，有效改善口苦口臭症状。
6
蜂蜜+柠檬
提高记忆力：
常喝蜂蜜柠檬水有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。
增强抵抗力：
蜂蜜柠檬水含有大量维生素C和柠檬酸，能提高机体抵抗力，加速创伤恢复。
抗辐射：
常喝蜂蜜柠檬水，可以提高人体抗辐射能力。
7
蜂蜜+白醋
减肥修身：
常喝蜂蜜白醋水，可以减少体内脂肪，有利于修身减肥。
清理肠毒：
睡前喝一杯蜂蜜白醋水，能减少肠道腐败菌的繁殖，清理肠毒。
8
蜂蜜+绿茶
消火败火：
蜂蜜水中加绿茶不仅能降火降燥，还有利于改善情绪。
杀菌消炎：
绿茶性寒，有清热解毒、抗菌消炎的功效；蜂蜜性平，有杀菌解毒、润肠通便的作用。两者结合，既能起到杀菌消炎的作用，又能提高机体抵抗力。
9
蜂蜜+牛奶
有助睡眠：
睡前喝杯蜂蜜牛奶，可以安神、提高睡眠质量，还能排出体内多余毒素。
改善贫血：
蜂蜜牛奶含丰富的蛋白质及铁元素，补充营养的同时还能补血益气。每天食用，能有效改善体弱贫血。
10
蜂蜜+大蒜
降低血脂：
蜂蜜和大蒜一起吃有消除肾脏炎症的功效，有助于缓解身体浮肿。
利尿消肿：
肾脏不好时，容易出现浮肿。蜂蜜和大蒜一起吃有消除肾脏炎症的功效，轻松改善身体浮肿的情况。
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