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有这样一种食物，它被称为“天然的心脏支架”及“血管清道夫”，还有着“蔬菜皇后”的美誉，常吃它，血管无垃圾，血栓不来找。.............................................................另外它不仅有“血管清道夫”的身份，而且还有更多不为人知的身份：.............................................................补钙、抗癌要吃它抗感冒、杀菌要吃它防治心脑血管疾病更要吃它它是什么食物呢？.............................................................它就是洋葱！不过一定要吃对，才能达到以上效果~.............................................................究竟怎么吃？来先看看专家的经验吧洋葱这样吃，功效太好了洋葱配葡萄——保护心脏葡萄皮和葡萄籽里都含有丰富的白藜芦醇，可以保护心脑血管；洋葱是一个很好的护心菜，含有多种微量元素，可以调节血管，还含有含硫化合物和大蒜素，降低胆固醇。把葡萄和洋葱一起制作成饮料，每天喝一点，有助于保护心脏，预防心梗的发生。制作方法：葡萄洗净后连皮带籽用榨汁机多榨几遍，洋葱切小块泡进葡萄汁里，一两天后就可以开始吃了吃法：每次半杯，每天两次注意事项：1.洋葱不要泡的时间过久，最多两天就可以食用了，越新鲜营养成分保存的越好。2.不是只靠一杯饮料就能预防心脑血管疾病了，专家还提示我们，饮食中要注意做到膳食平衡，摄入多种维生素和微量元素，才能让身体更健康。洋葱配茼蒿——降压降脂紫洋葱含有丰富的花青素和硫化物，有抗氧化、降血脂的功效，茼蒿里含有一种精油物质，可以辅助降压降脂。制作方法：1.紫皮洋葱去皮切小粒，茼蒿切段。2.一部分洋葱粒和茼蒿一起下锅炒熟，根据个人口味调味，出锅装盘后把剩下的洋葱粒撒在上面。注意事项：洋葱生吃补维生素C，熟吃补维生素A，可以根据个人需要来选择吃法，这个健康菜谱是生熟两吃，同时满足两种需求。洋葱配茄子——保护血管洋葱护血管、降三高，茄子活血化瘀，而且富含维生素P，对增强血管弹性很有帮助，两者搭配强强联合。会吃洋葱的人，省下大笔买药钱洋葱是少有的含有前列腺A的蔬菜，前列腺A可以扩张血管，降低血液黏度，有助于预防血栓。洋葱具有降低胆固醇的作用，能够让血液中的脂肪减少，所以洋葱是心脏的好朋友，吃洋葱有益于心脏的健康，对冠心病也有很多好处。洋葱含有丰富的钾元素，有很好的降脂、降压的作用。同时洋葱的含糖量不高，糖尿病人也是可以食用的。洋葱还是低嘌呤的，尿酸高的人群同样可以吃一些洋葱。吃洋葱的好处太多了！1降压降脂洋葱中所含的槲皮酮具有神奇的作用。它能抑制血小板凝聚，对抗血栓形成。它还能阻止自由基对动脉血管的损害，使动脉血管内壁光滑，富有弹性。洋葱皮中的色素成分含有强力的抗氧化物质——儿茶素，对治疗高血压等病症十分有效。洋葱含有丰富的钾元素，有很好的降脂、降压的作用。2稳定血糖洋葱中还含有类似降血糖药的有机物，糖尿病患者经常食洋葱能起到较好的辅助降低血糖作用。3强效护心洋葱中的硫化物还可以降低胆固醇和甘油三酯水平，改善红血球细胞膜功能。洋葱还富含抗氧化剂类*酮，平时常吃有助于预防心脏病发作。感冒的时候，喝加了洋葱的热味噌汤，很快就可发汗退烧。如果鼻塞，可用一片洋葱抵住鼻孔，洋葱的刺激气味，会促使鼻子瞬间畅通起来。(注：本文转载自网络，不代表本平台立场，仅供读者参考，著作权属归原创者所有。我们分享此文出于传播更多资讯之目的。如有侵权，请在后台留言联系我们进行删除，谢谢！)
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