生姜红糖水有益于健康。我反复撰写文章，从多个角度论述。本篇是生姜红糖水与健康的第三篇。
生姜红糖水与健康之一
生姜红糖水与健康之二
序言：
我在微博里就中医与健康的方方面面展开讨论。以生姜红糖水为例，我写了大量的微博，谈生姜红糖水的功效与应用。年8月9日发了两篇关于生姜红糖水的长微博的内容，是截至年1月22日的。至今又过了五年，应该还会有些论述。
在微博里，我希望有哪位读者愿意花些精力与时间，把我近五年来关于生姜红糖水的内容整理出来。当天，网友“一棵学医的草”就花了半天时间整理出来了。速度非常快。网友“一棵学医的草”做了一件利益读者的大好事，我代表所有读者，对于网友“一棵学医的草”表示衷心的感谢。
网友“一棵学医的草”所整理的，是自年1月23日至年8月9日之间，我的微博里所有发表的关于生姜红糖水的内容。
为什么我要推广生姜红糖水？简单来说，因为这是一个可以保持我们健康的好方法，既是食疗，又简单，且方便。况且，生姜红糖水调节的是脾胃枢机。而脾胃枢机是一身枢机的关键。简单来说，脾能升，胃能降，则能带动其他三个升降枢机：一则肝血左升，胆火右降；二则肝升而肺降；三则肾水升而心火降。
脾胃为气血生化之源，为后天之本。脾胃旺了，气血就旺，我们就会更有生机，更有活力，更健康。相反，若脾胃不和，或脾阳不升，或胃阴不降，则一身的健康都将受损。
在每天的工作之余，我就会创作一些关于中医与健康的文章。其中既有养生理念，亦有临床案例；既有中医与文化的探讨，亦有中医与健康的思悟；既有中医如何治病的方法，亦有中医的哲学思考……，方方面面，都关乎我们的健康。其中，生姜红糖水即属于我所写作的范围之中。
我愿意保持写作习惯，多多地创作中医文章，希望能利益每一位读者。感谢多年来支持并鼓励我的各位读者朋友。我会继续努力，继续创作中医文章，希望能继续得到大家的