大蒜

首页 » 常识 » 常识 » 荷兰豆炒肉片,丰富的膳食纤维,简单的菜
TUhjnbcbe - 2022/3/5 22:02:00

荷兰豆炒肉片的做法

原料:荷兰豆;瘦肉;姜;蒜;

调料:生抽;蚝油;花雕酒;生粉;白糖;

1.瘦肉切薄片、用姜丝、生抽、蚝油、花雕酒、生粉搅拌均匀、腌制10分钟;

2.荷兰豆摘掉两边丝、烧开水,白灼半分钟,过冷水,捞起控干水分备用;

3.下油热锅,倒入肉片,猛火快速滑炒至变色,捞起待用;

4.继续倒点油,加入蒜片,爆香后倒入荷兰豆爆炒几下,倒入肉片,翻炒至荷兰豆断生,加入盐、少许白糖和鸡粉调味即可。

5.小贴士:

1、肉片提前腌制便于入味,加点花雕酒可去腥。

2、荷兰豆白灼时加点油会保持翠绿,过冷水会使口感保持脆爽。

3、炒的时候要大火快炒。

菜的做法很多,伙伴们可以按照自己的口味调试,如果有喜欢吃的菜,欢迎留言告诉我哦!

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
1
查看完整版本: 荷兰豆炒肉片,丰富的膳食纤维,简单的菜